Christina Aguilera hatékony anti-diétája 2010-12-08 Sztáregészség Megosztás: Tweet Néhány évvel ezelőtt Christina Aguilera váratlanul elkezdett hízni, pedig világéletében vékony volt. Ez sokakat meglepett, ám azóta megtudtuk, Christina időről időre szándékosan kerekíti ki magát. Ha Christina Aguilerát megnézzük a videóklipjeiben vagy hivatalos fotókon, mindig elképesztő alakkal büszkélkedhet, de észrevették már, hogy bizonyos időközönként mintha felszedne magára pár kilót? Nos, kiderült, hogy ez nem valamiféle fegyelmezetlenség ?mellékhatása?, nagyon is tudatos hízásról van szó. Ezek az időszakok ugyanis mindig egybeesnek a nagy turnék kezdőpontjával. Christina ilyenkor szándékosan vesz magához több szénhidrátot, ami persze az alakján is meglátszik, de az egymást érő koncertek rengeteg fizikai megterheléssel járnak, szervezetének szüksége van a tartalék energiára. Egy-egy turnén fellépésenként átlagosan 2-4000 kalóriát éget el! Ám azt sem árt tudni, hogy ilyenkor is odafigyel rá, milyen típusú szénhidrátot eszik: nem cukorral és édességgel tömi magát, inkább rostok, gabonafélék kerülnek ilyenkor az asztalára.Christinának táplálkozási szakértő is segített, amikor először össze kellett állítani a személyre szabott ?anti-diétát?, hisz azelőtt az énekesnő válogatás nélkül ette azt, amit megkívánt, ám a jellemzően gyorséttermi ételektől csak jóllakott, de valódi energiát nem nyert. A titok tehát nem is annyira meglepő: tudatos étkezés, sok tánc, amihez az energiát szénhidrátokból, de semmiképp nem cukorból, inkább rostos ételekből szerezd meg! Karácsonyi ajándékvadászat Hoppá! Rátaláltál egy ajándékkosárra ebben a cikkben. Gyűjts össze további 4 darab ugyanilyen ikont, majd küldd el nekünk a cikkek címeit a [email protected] e-mail címre december 20-ig. Ha a szerencse rád talál, értékes ajándékokat nyerhetsz! A partnereink oldalain megtalált további 5 ikonnal növelheted az esélyeid a sorsoláson. shopping.hu, napidoktor.hu, napiotthon.hu Forrás:
