Vörösborral szívünk egészségéért 2018-10-20 Blog, Szív és érrendszer 1 Kommentelés Megosztás: Tweet Hevesen ver, kalapál, ketyeg, megdobban, felpörög vagy épp nyugodtan működik. A szívünk, amely reagál az érzéseinkre és épp olyan tempóban dolgozik, amire a testünknek szüksége van. Nélküle egy percig sem tudnánk létezni, ám mi mégsem bánunk vele méltóképp. Túlhajszoljuk magunkat, dohányzunk, egészségtelenül táplálkozunk, és ennek ellenére természetesnek tekintjük, hogy minden pillanatban tökéletesen működik. Vajon meddig tehetjük mindezt probléma nélkül? „A statisztikák szerint Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek az egyik vezető halálok. Egyes betegségek, mint például a magas vérnyomás, sokáig panaszmentesek, így csak akkor veszünk róluk tudomást, ha már bajt okoznak. A magas koleszterinszintre is csak célzott kivizsgálás során derül fény, előfordulhat, hogy az étrendi változások mellett gyógyszeres kezelésre is szükség van. Tévhit, hogy csak a túlsúlyos embereket veszélyezteti, ám az is igaz, hogy az elhízás is növeli a kockázatát. A legtöbbet azzal tehetünk szívünkért, ha egészségesen élünk és rendszeresen részt veszünk szűrővizsgálatokon” – mondta dr. Balák Csaba, a Budai Egészségközpont kardiológus szakorvosa. Fotó: 123rf.com Mi növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázat? Családi öröklődés Dohányzás Helytelen táplálkozás Cukorbetegség Magas vérnyomás Magas koleszterin, triglicerid, ill. húgysavszint Túlsúly Stressz Ülőmunka, mozgásszegény életmód Pajzsmirigy- vagy vesebetegség Melyek a szív- és érrendszeri megbetegedések legjellemzőbb tünetei? Mellkasi fájdalom Légszomj Lábdagadás Szívdobogásérzés Csökkenő fizikai terhelhetőség, fáradékonyság Orrvérzés Fejfájás, szédülés A szív- és érrendszeri kórképek, illetve a kialakulásukat elősegítő betegségek (magas vérnyomás, cukorbetegség, kóros vérzsír paraméterek stb.) sokáig teljesen tünetmentesek lehetnek. Az akár halált, vagy maradandó rokkantságot okozó akut érrendszeri krízishelyzetek, szívinfarktus, vagy stroke megelőző tünetek nélkül is jelentkezhetnek, ezért fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel és a cardiovascularis rizikó csökkentése. Egy pohár vörösborral a szívünkért Egészségünk megőrzése érdekében fontos, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, növényi rostokban, vitaminokban gazdagon étkezzünk, és a gyorsétkezdék helyett inkább az otthon elkészített ételeket fogyasszuk. Ez azonban nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk mindenről: a lényeg a mértékletesség. Tudta, hogy az étcsokoládé erősíti a szervezetet? Tele van antioxidánsokkal, de napi 1-2 kockánál többet ebből se fogyasszunk. Kis mértékben ugyanígy jó hatással van a szervezetre a vörösbor. Javítja az erek működését, csökkenti az érelzáródás lehetőségét – de ez csak az egy pohárra vonatkozik! Ha többet fogyasztunk, szívverésünk felgyorsul, megemelkedik a vérnyomásunk is, ami hosszú távon betegségek kialakulásához vezethet. „Szeptember utolsó vasárnapja a Szív Világnapja, amely tökéletes alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet az szív- és érrendszeri betegségekre. Ám szívünkre az év minden napján vigyáznunk kell! Egy kis odafigyeléssel megelőzhető a betegségek kialakulása, vagy mérsékelhetők a tünetek. Ha úgy érezzük, valami már nem a megfelelő módon működik, bizonytalanok vagyunk, kérjük ki orvosunk tanácsát, és ne odázzuk el a rendszeres szűrővizsgálatokat sem” – tette hozzá dr. Balák Csaba, a Budai Egészségközpont kardiológus szakorvosa. Forrás: https://napidoktor.hu/index Egy válasz Tamasi István 2018-10-20 A szekszárdi bikavér Orvosságnál többet ér Mert aki issza holtig él. /megjegyzés: Szekszárdon előbb készítettek bikavér bort mint Egerben./
Tamasi István 2018-10-20 A szekszárdi bikavér Orvosságnál többet ér Mert aki issza holtig él. /megjegyzés: Szekszárdon előbb készítettek bikavér bort mint Egerben./
