A sárgadinnye gyógynövény is? Az ázsiai eredetű sárgadinnye gyümölcs és gyógynövény is egyben. Szülőhazája India, ahol már 4000 évvel korábban is termesztették. A sárgadinnye a görög társánál kevésbé kedvelt, ám...
Jó közérzet, jó alvás, kevés szorongás: a meditációs séta előnyei A mindfullness számos módon segít A meditációs séta a buddhizmusban gyökerezik. Kiválóan felhasználható azonban manapság is az ún. mindfulness gyakorlat részeként. Milyen előnyei vannak?...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Bicepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a bicepszet?
Bazsalikom, az alakom őre A bazsalikom igazi ezerarcú növény, hiszen tartják díszként, valamint fűszer- és gyógynövényként is. A bazsalikom nem csak a nyári rétek elmaradhatatlan része, hanem zöldellhet a lakásban,...
Ízületi gyulladás miatt is fájhat a hüvelykujj A számítógépes munkavégzés az egyik legfőbb rizikófaktora a hüvelykujjban jelentkező ízületi gyulladásnak, amely fájdalommal, merevséggel jelentkezik. A főként 40 év feletti nőket érintő...
Mindent az izomgörcsről – 1. rész Gyakran görcsöl egy izmunk, de nem tudjuk, miért kapjuk a kínlódást? Ássuk bele magunkat jobban az izomgörcsök típusaiba, és az okok is kiderülnek. Egyik legkellemetlenebb érzés az izmok...
Eperszezonban gyakrabban jelentkezik csalánkiütés? Bizonyos ételek fogyasztását követően allergiás panaszok jelentkezhetnek. A bőrtünetek közül is kimagasló, a lakosság közel 20 %-át érintő probléma a csalánkiütés, Az arra érzékenyeknél...
Nyakfájás megszüntetése Az ülő életmódnak köszönhetően számtalan krónikus betegség és állapot keseríti meg az emberek mindennapjait. Ilyen panasz például a kínzó nyaki fájdalom, ami akár állandósulhat is. Jó...
4 fájdalomtípus a home office miatt Az elmúlt hónapokban sokan home office-ban végezték a munkájukat, gyakran olyan körülmények közt, amelyek legkevésbé sem ergonomikusak. A fotelben, konyhaasztalnál folyó számítógépes...
7 gyakorlat a szuper-szexi lábakért Tudtad, hogy a legtöbb kalóriát akkor égeted el, amikor a lábaidat tornáztatod? Ez azért van, mert a tested legnagyobb izomcsoportja található itt. A KamaszPanasz összegyűjtött hét szuper gyakorlatot, amit akár otthon is könnyedén végezhetsz.
Készítsünk citromos kézkrémet Ahhoz, hogy kézbőrünk finom és rugalmas legyen, masszírozzuk minden este egy evőkanál mézzel, és hogy puha és sima legyen, készítsünk rá hidratáló bőrápoló krémet citrommal. Citromos...
Hobbifutó? Sportorvosi tanácsok a futószezonra Tavasszal, nyáron sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, őszi versenyekre készülvén. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a felkészülés és probléma...
