Ki tudja mire jó a papsajt? A papsajt valójában egy közönséges mályvaféle, amit általában belsőleg alkalmaznak a népi gyógyászatban különböző emésztőrendszeri gyulladásokra. Malva sylvestris egyéb elnevezései:...
Téli felkészülés a tavaszi maratonra Aki tavaszi, kora nyári maraton futásra készül, annak bizony a hideg évszakban sem szabad téli álmot aludnia. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője a téli...
Így edzik magukat az orosz téli úszók Oroszország már régről ismert a jeges vizeiben előszeretettel fürdőző polgárairól. Most azonban úgy tűnik tovább bővül a repertoár: az életveszélyesen hideg vízben ülve sakkoznak a bátor...
A zöld tea csodája! A zöld tea koffeintartalmának köszönhetően megteremti a testi és szellemi egyensúlyt, és elűzi a fáradtságot.
Csodálatos csipkebogyók! Friss kutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin tartalmánál fogva igen hatékony gyulladásgátló, továbbá megvéd a szívbetegségektől, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet.
Még nem késő: egy kis segítség a téli sportokhoz Sokan már alig várják, hogy idén is belevághassanak a téli sportok űzésébe, ám ennek sikeréhez ezt az időszakot ajánlott felkészüléssel tölteni. Az ortopéd orvos és a snowboard oktató...
Téli bőrápolás: így készül a természetes rizses testradír! Radírozzuk bőrünket saját készítésű kozmetikummal! Téli időszakban különösen fontos odafigyelni a testápolásra. A bőrnek szüksége van a hámlasztásra, hogy megújulhasson. Íme egy saját...
Erősíti a joghurt az influenza elleni védőoltás hatékonyságát A University of Melbourne munkatársai felfedezték, hogy a vakcina beadása után elfogyasztott probiotikumok – például joghurtok – hatására az oltás nagyobb hatékonysággal...
Tulsi tea – természetes megoldás száraz köhögés ellen Ha minden reggel megiszunk egy csésze meleg tulsi teát, megküzdhetünk a száraz köhögés problémájával – de mit is tud ez a tea és hogyan kell elkészíteni? A száraz köhögés komoly...
Eltűnnek a tejtermékek az étrendünkből? A tej és a tejtermékek a kiegyensúlyozott, vegyes étrend fontos részei, és a bennük található értékes tápanyagok hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. Meglepő, hogy miközben...
A “nyers víz” halálos is lehet a szakértő szerint A Szilícium-völgyi hipszterek új egészségőrülete, méregdrága palackos víz, inkább árt állítólag. Persze a szilícium-völgyiek mindig mindent jobban tudnak, úgyhogy most miért is...
Jakuzziz a hidegben! Télen ugyan nem süt annyit a nap, de ne búslakodjunk, hanem próbáljunk meg egy kicsit az egészségünkre , vagyis a fizikai,- és lelkiállapotunkra odafigyelni. Amennyiben lehetőségünk van...
