Gyógynövénygyűjtési kisokos Tudatos és egészséges életmódra törekedve egyre többen és mind gyakrabban használunk a gyógynövényeket a szintetikus gyógyszerek helyett. Sok gyógynövénnyel erdőn-mezőn járva egyszerűen...
Így lehetsz bomba nő nyárra! Már csak öt hónap és itt a fürdőruha szezon, így ha fogyni szeretnénk, eljött az idő, hogy támadásba lendüljünk!
A csiperkén túl is van élet – avagy a különleges gombák Évente mintegy egy-másfél kilogramm gombát eszünk meg, ez mindössze a fele az uniós átlagnak – derült ki az M1 Magyar gazda adásából. Magyarországon 18-20 nagyobb és 300-400 kisebb...
Dióban a hosszú élet? A dió fogyasztása, beleértve a földimogyorót és a mogyoróvajat is, segíthet abban, hogy hosszabb ideig éljünk – állítja egy új tanulmány. Tovább élhetünk a diótól? Egy tanulmány...
Napi egy maréknyi dió megmentheti az életünket Naponta egy kis maréknyi dióféleség elfogyasztása csökkentheti a legsúlyosabb, életet veszélyeztető betegségek kialakulásának kockázatát és egyúttal enyhíti ezek lefolyását - írta az...
Fáj a sarkam futás közben, mit tegyek? Futás során a leggyakoribb panasz a lábfájdalom, ami akár a helyes futótechnikára is hatással lehet, így nem ritka, amikor egy-egy fájdalom miatt az edzés is nehezítetté válik. A futás...
Könnyű málnás receptek Frissen szemezgetve a legfinomabb a málna, de ha több termett, mint amennyit megehetnénk, gyorsan ki kell találnunk vele valamit. Könnyű, nyári recepteket ajánlunk! Mire jó a málna? Azon felül,...
Mozgással megszüntethető az ülőmunka miatti nyakfájás Az ülő életmódnak köszönhetően számtalan krónikus betegség és állapot keseríti meg az emberek mindennapjait. Ilyen panasz például a kínzó nyaki fájdalom, ami akár állandósulhat is. Jó...
Rozmaringot az alacsony vérnyomásra! A rozmaring fűszer- és gyógynövény, mely Dél-Európában honos, de nálunk is újra kedvelt. A kámforra emlékeztető keserű, aromás fűszert az örökzöld bokor leveleiből...
Torna a vízben – mire jó az aqua fitness? Tudtad, hogy futó atléták edzéstervében szerepel a vízi futás is? És azt tudtad, hogy a csontritkulásban szenvedőknek, valamint a különböző sérülésből felépülők 80%-ának aqua órát...
Házi praktikák leégés ellen! Nagyon kellemetlen tud lenni, ha véletlenül sikerültleégnünk a napon - mit kellemetlen - Fájó! De vannak házi praktikák leégésre!
Ezeket tartsd be, ha melegben futsz! Beköszönt lassan a nyár, a sokszor árnyékban is elviselhetetlen hőséggel. Az edzéssel ilyenkor sem kell felhagyni – néhány alapvetően fontos dolgot betartva folytathatjuk az eddigi...
