Hatással lehet a karfiolfül a hallásra? A karfiolfül gyakori fülkagyló elváltozás a bokszolók, birkózók és harcművészek körében. Kevesen tudják, hogy nem csak sportolóknál, hanem például a fülpiercing miatti fülfertőzés...
Hogyan fáj? A fájdalom típusai Az európai felnőtt lakosság 20 százaléka szenved krónikus fájdalmaktól, ami azt jelenti, hogy a felnőttek egyötödének már nem kielégítő az életminősége! De vajon tudjuk-e, pontosan milyen fájdalmat élünk át és hogyan is csillapíthatjuk azt? Dr. Pál Mónika, az Oxygen Medical reumatológusa arról beszélt, milyen típusai vannak a fájdalomnak.
Hosszú élet: a kevés testmozgás is tesz érte? Bárki képes elérni a minimumot A testmozgás, még ha kismértékű is, sokat tesz azért, hogy hosszú életet tudhassunk magunkénak – hívja fel a figyelmet egy tanulmány. Sokan érzik úgy, hogy...
Halláskárosító sportok – Szurkolás közben is védd a hallásod! Ha szurkolni indulsz egy sporteseményre a barátaiddal, ne feledkezz meg a hallásod védelméről. Így az élménnyel gazdagodni fogsz, de nem leszel szegényebb egy hallássérüléssel. Tudtad, hogy...
Mellkasi fájdalom sportolás után? Ezért kell kivizsgálni Ijesztő érzés lehet a sport közben vagy után jelentkező mellkasi fájdalom, amelynek azonban számos egyszerű, könnyen megoldható oka is lehet. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont szakorvosa...
A tíz legnagyobb hiba a sportolók táplálkozásában Edzés, táplálkozás és regeneráció – ez a sikeres felkészülés 3 kulcsterülete, egyik sem megy a másik nélkül, egyik sem helyezhető a másik elé. A Scitec Institute Sport- és...
Nyáron többet sportolunk! Kedvenc mozgásformánk a biciklizés Nyáron sokkal könnyebben szánjuk rá magunkat a testmozgásra és a hétköznapok is aktívabban telnek – derült ki a Kométa Mindennapok felmérésből*. A magyarok kedvenc nyári mozgásformája a...
A helytelen ülés miatt fájhat a derekunk Közismert tény, hogy a mozgásszegény életmód, a túl sok ülés rossz hatással van mozgásszerveinkre, különösen a gerincünkre. Tovább fokozza a problémát, hogy sokan nem vagyunk tisztában...
Így hidratálj futás közben! A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is futás közben, hogy az edzés igazán sikeres és hatékony legyen. Ehhez nyújt segítséget...
Ha zsírégető edzés, akkor kettlebell Sokat dolgozol? De szeretnél egészséges lenni? Úgy érzed, nem bírod már a küzdelmet? A kettlebell edzés egy remek módszer, amivel rövid idő alatt formába hozhatod magad. Nincs benne semmi trükk,...
Hideg kézzel jobb az edzés! Az elhízott nők tovább bírták a testmozgást, ha közben lehűtötték a tenyerüket, számolt be róla Stacy Sims kutató, a Stanford Egyetem orvosi karának edzéstudományi szakértője, aki az Amerikai Szív Szövetség tudományos ülésén tette közzé eredményeit.
Innen jött és így fogyaszd: a csúcs-minőségű kávé titkai “Specialty kávét termeszteni művészet, specialty kávét elkészíteni alkotás” - vallja Daisuke Tanaka, japán kávémester, a Daisuke Mission alapítója. A misszió a világ legjobb kávéjának...
