Gyulladás, fájdalom, csontritkulás – rizikófaktoroktól a kezelésig A csontritkulás kezelése nem mindig egyszerű feladat. Amikor a mozgásszervi panaszokról hallunk, számos állapotra gondolhatunk, amelyek a csontokat, izmokat, ízületeket, a gerincet érinthetik....
Fulladásos tünetek: hogyan készüljünk az orvosi vizsgálatra? Fulladás, nehézlégzés, zihálás, légszomj – az érintettek különböző módon fogalmazzák meg panaszaikat. Az ijesztő tünetek hátterében több kiváltó ok is meghúzódhat, ezekről és a...
Mindent a magas pulzusról Általánosságban magas pulzusról percenként 100-nál több pulzusszám esetén beszélünk, és többnyire szív- és érrendszeri betegségre utalhat. Mivel azonban az sem egyértelműen...
Izombetegeken segíthet egy trópusi madár Egy trópusi madár kapkodja leggyorsabban végtagjait a gerincesek között, megfigyelésével a tudomány jobban megértheti az izombetegségeket. Még Usain Bolt, a világ leggyorsabb sprintere sem tudja...
Lazítás és relaxálás – állóképesség javítás A relaxációs, és lazító gyakorlatok segítségével lehetővé válik, hogy egyre jobban saját testedre koncentrálj, és egyre magasabb szintre juss az önmegvalósításban.
Videó – Mit érdemes fogyasztani edzés után? Dr. Breyer Helga belgyógyász elárulta, hogy edzés vagy bármilyen szabadidős tevékenység után milyen ételt érdemes magunkhoz venni? Emellett hogyan lehet elkerülni, hogy a fiatalok gyorsétterembe...
Túlsúlyos? Így kezdje el az edzést! A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai...
Gyakori sportsérülések 40 felett – focitól a futásig 40 fölött a testünk hajlamos másképp reagálni az edzésre, hiszen az izmok is veszíthetnek erejükből, és a szív és a tüdő sem feltétlenül képes maximum teljesítményre. Dr. Páll Zoltán,...
Ülőmunka mellett ülőtorna! Az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk. Nem is...
A divatos, kigyúrt alak hajszolása kárt tehet a spermiumokban is Az ideális férfi jelenleg az, aki kisportolt testtel rendelkezik, jóképű, sikeres, és persze rendelkezik azokkal a tradicionálisan szükséges adottságokkal, melyet a nők keresnek, köztük a...
Kinek és miért fontos a sportkardiológia? A sportolók szívének egészségére, illetve a rendszeres ellenőrzésre leginkább sajnos csak az úgynevezett hirtelen szívhalál esetén szokás gondolni. Holott a mozgás megkezdése előtt és az...
Lehetünk még fittek 50 felett? Ígéretes, ha ötvenéves korunk előtt fizikailag aktívak voltunk – ám ha nem mozogtunk rendszeresen, még mindig nem késő elkezdeni! Könnyít a menopauza tünetein és számos betegség...
