Teniszkönyök – ezért hatástalanok az otthoni praktikák Sok ember életét keseríti meg a teniszkönyök, amely a könyök, az alkar és a csukló túlterhelése miatt kialakuló, gyulladással és heves fájdalommal járó mozgásszervi betegség. Az otthoni...
A kertben, a szabadban is tartsuk be a higiénés szabályokat A láthatatlan ellenségnek, a koronavírusnak a kerítés nem akadály, éppen ezért fontos, hogy a kertben is tartsuk be a higiénés szabályokat. Például a kinti cipőt ne vigyük be a házba, a kerti...
Visszeres láb? Így kezelhető! Sajnos a visszérproblémák egyáltalán nem ritkák a felnőtt lakosság, különösen a nők körében – a jó hír viszont, hogy a tünetek enyhítése, a visszeres láb kezelése többféle...
Új kerékpárút lesz Sopron-Fertő kiemelt turisztikai térségben A Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség konzorciumvezetésével átfogó fejlesztési csomag valósul meg a Sopron-Fertő kiemelt turisztikai térség területén a kerékpáros turizmus...
Egy hasznos gerinctorna-videóval Egészségtelen álló nap monitort bámulva, mozdulatlanul íróasztal mögött ülni: mégis sokan kénytelenek így tölteni a napjaikat. Megoldás lehet számukra a Cubii, vagy a gerinctorna. Nem...
Felesleges a fehérje az edzéshez? Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy az edzés előtt, illetve alatt megivott szénhidrát-fehérje étrend-kiegészítő nem javítja az edzés alatt nyújtott teljesítményt.
Ugrótérd, meszes váll, sarkantyú? Íme, a hatékony terápia Érdekes elnevezések, amelyek mögött komoly panaszok, fájdalmak húzódnak meg. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista szerint azonban az ugrótérd, a meszes...
A hirtelen sportolói szívhalál azt jelzi, hogy ártalmas lehet a sport? A rendszeres testmozgás segíti az egészség megőrzését, a szív-és érrendszeri betegségek megelőzését. Éppen ezért mindig értetlenül állunk, ha a híradásokból hirtelen szívhalál, vagy...
Tippek sörhas ellen A fesztiválok idényében igen sokszor találkozhatunk vele. Nem néz ki jól és igencsak kellemetlen viselni, de talán még veszélyes is? Ez a sörhas. Sörhas és mozgás Nos, igen. A közvetlenül a...
Home office a gép előtt? 7 tanács derékfájás ellen Mit tehetünk a derékfájás ellen A hirtelen jött home office egyik nagy hátránya az lehet, hogy otthoni körülmények közt nem elég ergonomikus a munkaállomás. Vagyis nem megfelelő széken,...
Koronavírus-időszak: 5 jógapóz, amely kiváló a stressz csökkentésére Kitűnő módszer ez a testmozgás A jóga kitűnő megoldás a feszültség és a stressz csökkentésére. Olyan időszakokban, mint a koronavírus-járvány, ez a testmozgás kimondottan segít...
Okozhat a halláscsökkenés egyensúlyproblémákat? Fülünk nem csupán a halló-, hanem az egyensúlyozó szervünk is, ezért ha szédelgünk, akkor lehet, hogy a fülünkben kell keresni a probléma forrását. Az egyensúlyzavarok az egyensúly...
