5 gyakorlat a varázslatos darázsderékért Mozogd le magadról a csípőre rakódott zsírpárnákat! Szexi csípő 5 lépésben.
Otthoni torna időseknek A fizikailag aktív élet általánosságban is fontos a szellemi frissesség és a testi egészség megőrzése érdekében. A jelenlegi járványhelyzet és az otthoni karantén idején pedig...
10 ok, ami növeli a csípőfájdalom rizikóját A csípőízületi kopás nagyon megnehezítheti a mindennapokat, ezért még idejében érdemes elkezdeni a kezelését, hogy esetleg megelőzhető legyen a csípőprotézis beültetés. Dr. Páll Zoltán,...
Profi edzéssel kerülj formába a nyárra A tavasz közeledtével egyre többen keressük fel az edzőtermeket: diétával és intenzív edzésprogrammal igyekszünk formába kerülni a nyári szezonra.
Baker ciszta is lehet az oka a térdhajlat fájdalmának Ha térdhajlításkor, járáskor fáj a térdhajlata, a térd mögötti rész, könnyen lehet, hogy a Baker ciszta okozza a problémát. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont...
Erdőből a nappaliba: mostantól Facebookon is fut az „Út az egészséghez” program A járványhelyzet okozta kényszerű izoláció miatt nincs mód csoportos vezetett túrákra az erdei túraösvényeken, ezért saját Facebook-oldalt indított az „Út az egészséghez” program. A...
Milyen mozgásformát válasszanak a cukorbetegek? A modern kor egyik sajnálatos „vívmánya” az élet természetes részét képező fizikai aktivitás elmaradása a mindennapokból. Az Internet forradalmasította a kommunikációs csatornákat, többet...
Visszatartja a térdfájdalom a mozgástól? Ne rontsa tovább a helyzetét! Ha valaki a térdfájdalom miatt óvakodik a mozgástól, könnyen ördögi körbe kerülhet, hiszen az inaktivitás tovább rontja az ízületek állapotát. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze,...
Lift vagy lépcső? Egy friss tanulmány szerint rossz indok, ha valaki azt állítja, hogy azért nem megy lépcsőn, mert szorítja az idő. Egy kanadai kórház kutatói kimutatták, hogy amikor rávették az orvosokat, hogy lift helyett használják a lépcsőt, ezzel mindegyikük átlagosan 15 percet spórolt meg a teljes munkaidő alatt.
Idegek nyomás alatt – fájhatnak, zsibbadhatnak a végtagok Ha a testben futó idegek valami miatt nyomás alá kerülnek, az fájdalmat, érzéketlenséget okozhat a kezekben, karokban, lábakban és más testrészekben is. Dr. Jakab Gábor PhD, a Neurológiai...
Ping-pong vagy mégsem? Az asztaliteniszhez hasonló játékot már Kínában a középkorban is játszottak. A "családfa" azonban nem ilyen egyszerű.
