Lehet, hogy már fiatalon is porckopás miatt fáj a térde? Sok negyvenes páciens késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a korban érintheti őt a porckopás. Holott a szinte népbetegségnek számító osteoarthritis egyre...
Így jelezhet a láb, ha gond van az egészségünkkel! Lábdagadás, fájdalom, elszíneződés – tünetek, amelyek körültekintő kivizsgálást vagy akár azonnali kezelést igényelnek. Prof. Blaskó György, a Trombózis- és Hematológiai Központ...
Természetes módszerek a koleszterinszint csökkentésére A koleszterin egy zsírszerű anyag, ami a májban termelődik, illetve csak állati eredetű termékekben, élelmiszerekben található. A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően...
Mit tehet, ha csípője és térde miatt nem tud lépcsőzni? A csípő- és a térdízület kopása olyan mindennapi tevékenységeket is megnehezíthet, mint a lépcsőzés vagy akár csak a kádba való belépés. Dr. Szily Tamás, a FájdalomKözpont...
Út az egészséges halláshoz: séta, bicikli, úszás Ebben a zavaros, ellentmondásokkal teli világban néha nehéz tudni, mi jó nekünk és mi rossz. A legújabb diéta vagy egy népszerű, csodaszerként számon tartott gyógynövény. Mindig változnak...
Top 10 nyújtás, amely segíti a rugalmasság elérését Könnyű, otthon elvégezhető gyakorlatok A rugalmasság igen fontos dolog: ha megvan, nemcsak komfortosabban tudunk mozogni, hanem kevesebb eséllyel sérülünk is meg. Milyen nyújtás típusokkal...
Tai Chi a szabadban A Magyarországi Taoista Tai Chi Társaság tagjai az ország több városában, a szabadban is gyakorolják a tai chit egészségük megőrzése és javítása mellett azzal a céllal, hogy minél...
A tesztoszteron, mint az optimális teljesítőképesség alapvető eleme? Sokan tudatában vannak annak, hogy a tesztoszteron egy férfi nemi hormon, amely a szteroid hormonok közé tartozik, és elsődleges feladata nem csak a spermiumtermelés és a nemzőképesség...
Krónikus fájdalom? A fájdalomtűrő képesség öröklődhet Mi lehet az oka, hogy egyeseknek sokkal alacsonyabb a fájdalomtűrő képessége, hogy egyre többen szenvednek a krónikus fájdalom szindrómától? Egy kutatás szerint nem kis részben a genetika a...
Erősítő edzés – hogyan kezdjünk hozzá és mit tartsunk szem előtt? Lényeges a súly, a felszerelés és a szakértelem is Az erős testfelépítéshez és izmokhoz kitartó tréning kell. Fontos azonban, hogy szakszerűen történjen az erősítő edzés. Lássuk, hogyan...
Súlyos betegséget jelezhet az izzadás és a szapora pulzus A fokozott verejtékezés, fejfájás és a heves szívdobogás megannyi probléma tüneteként felléphet: húzódhat mögötte pl. szívbetegség, hipertónia, pajzsmirigyzavar vagy akár pánikroham...
3 ok, amiért utáljuk az edzést – és az ellenszerek! A testmozgás akkor jó, ha élvezzük is Nem kevés ember nagyon nehezen szánja rá magát a testmozgásra. Egy közelmúltbeli kutatás rámutatott, hogy főleg az agyunkat okolhatjuk érte – ugyanakkor...
