6 tipp a szívbarát mozgáshoz Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez. Dr. Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont...
Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, amik nem segítenek lumbágó esetén Egy ausztrál kutatás megállapította, hogy a lumbágó okozta fájdalom csillapítására bizonyos vény nélkül kapható, például a paracetamol tartalmú készítmények nem alkalmasak. Arról, hogy...
Gyors és hatékony módszer idegbecsípődésre Idegbecsípődés, ízületi fájdalom, mozgásszervi fájdalom esetén az aktív fájdalomcsillapítás tartós és gyors segítséget nyújt. Sokszor az isiász következményeként lép fel a piriformis...
Doctor Strange is megirigyelné ezt az edzést Egy több mint 1500 éves kínai harcművészetről beszélünk, aminek már a kialakulását is számos legenda és történet övezi. A legvalószínűbb az a magyarázat lehet, hogy buddhista szerzetesek...
Trombózishajlammal is lehet masszíroztatni, de nem mindegy hogyan és mikor Napjainkban a masszázs egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ennek oka nem csak az, hogy kellemesen el tud lazítani egy stresszes nap, vagy hét után, hanem az is, hogy komoly egészségmegőrző...
Mozgás során légszomja van? – Erre a vizsgálatra szüksége lesz Azoknak, akiknek a tünetei – nevezeten mellkasi fájdalom és/vagy légszomj - főként terhelés, mozgás során jelentkeznek, úgynevezett terheléses vizsgálatra van szükségük. Dr. Ferenczy...
Tornával megszűnik a szédülés A jóindulatú helyzeti szédülés (BPPV) heves, rövid ideig tartó szédüléses roham, mely hányingerrel, hányással is járó, erős tüneteket képes kiváltani, ám néhány gyakorlat ismétlésével,...
Erős szívdobogás ébredés után -mi az oka? Arra ébredni, hogy zakatol a szívünk, meglehetősen ijesztő érzés! De vajon csak szívbetegség okozhatja az erős szívdobogás érzést? Dr. Ferenczy Péter, a KardioKözpont kardiológusa,...
Így mozogjunk hatvan év felett -videóval Most tényleg nagyon fontos a testi és a lelki egészség szempontjából is, hogy minden nap, kortól függetlenül, rávegyük magunkat egy kis mozgásra. Nem késő, kortól függetlenül beépíteni az...
Ez az oka a ropogó izületeknek Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak. Több elmélet kapcsolódik ahhoz, hogy vajon egészséges, vagy inkább káros, de bárhogy is legyen, nem árt tudni, hogy bizony...
Mozogj és kocogj – miért jó a futás? A futás bizony drog, s abból is a jobb minőségű! Kapjunk rá, és ne szokjunk le róla!
Gyenge izmok-ezért fontos odafigyelni Az első tünet lehet, ha evés közben egyre nehezebben megy a rágás, mert a rágóizmok elfáradnak, majd kis pihentetés után újra erőre kapnak. Lecsukódó szemhéjak, rossz látás...
