7 tipp a nyakfájás ellen A nyakunk nem csak sérülés vagy rossz mozdulat miatt fájdulhat meg, de akár a helytelen tartás vagy akár egy „elalvás” is okozhat fájdalmat. Dr. Arnold Dénes Arnold MsC, a Budai Fájdalomközpont...
Depressziót csökkent a csoportos sport – árulkodik az agy Megváltoztatja a gyerekek agyát Régóta összefüggésbe hozták a felnőttkori depressziót az agy hippocampus részének zsugorodásával – kutatók most összekapcsolták a csoportos sportban való...
Tippek a porckopás okozta fájdalom ellen Negyven felett egyre többen panaszkodnak a fájó nyak-, váll-, derék-, térd- vagy ujjízületek miatt, sőt a porckopás egyre több fiatalt is érint. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze,...
Az egészséges és fitt ember 5 jó szokása Minden változás fejben kezdődik, ezért az életmódváltás első lépéseként muszáj itt rendet rakni. Az alábbi szokások segítenek abban, hogy egészséges és fitt légy. Foto:pixabay.com 1....
Orgazmus, sport közben? Amint arról Debby Herbenick, az Egyetem munkatársa a Sexual and Relationship Therapy című lapban beszámolt, vizsgálatuk során kiderült, hogy az interneten megkérdezett nők közül 124-en már éltek át orgazmust sport közben, és további 246-an éreztek valamilyen szexuális örömöt, miközben edzettek.
Így szüntethető meg gyorsan a hátfájás Nem jó állni, nem jó ülni, csak görnyedsz és nyögsz, ha fáj a hátad. Pedig néhány egyszerű trükkel gyorsan megszabadulhatnál a kínok jelentős részétől. A hátfájásnak több oka is lehet:...
Okosóra – Tudjuk-e, pontosan mit mér a lépésszámláló? Mit mutat és hogyan érdemes használni? Az okosóra digitális óra, amely apró számítógépet rejt magában. Manapság sokaknak van, de vajon mindenki pontosan tudja, hogyan működik és miként lehet...
Mi is az a köszvény? Mit tehetünk ellene? Köszvényes betegség esetén húgysavkristályok rakódnak le a szövetekben (főként az ízületekben), és ezek a kikristályosodott, kemény csomók gyulladást okozva időnként rohamokat...
A derékfájdalom – nem mindegy gyenge, zsibbad, szúr vagy ég A derékfájdalom olyan általános panasz, ami miatt gyakran felkeressük a szakorvost. Neki azonban nagyon körültekintően kell felállítani a diagnózist, hogy megkezdődhessen egy valóban hatékony...
A fiatalokat is veszélyezteti: a porckopás Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy újfajta edzésbe, az ízületeink könnyen megsérülhetnek. Hogyan kerülhetjük el a sportsérülést, mit és hogyan sportoljunk, ha már fáj? Íme...
Mi szabályozza a zsírégetést? Egy nemrég végzett kutatás végre fényt deríthet arra, miért hatékonyabb a zsírégetés a nap bizonyos szakaszaiban.
Hogyan legyél 100 helyett 150 százalékos sportsérülés után? A sportsérülések hátterében számos tényező állhat. Amennyiben ezeket az elváltozásokat nem, vagy helytelenül kezelik, krónikussá válhatnak, teljesítménycsökkenéshez vezethetnek, illetve...
