5 tipp a biztonságos téli autóvezetéshez Az elmúlt napok újabb hideg és csapadékos, havas időszaka minden eddiginél nagyobb figyelmet követel az autósoktól. Csak téliesített autóval, türelmes vezetéssel garantálható a biztonságos...
Czanik Balázs segítségével bomba formába lendülhetsz a nyárra Bár a bikiniszezonra még egy kicsit várni kell, de már most érdemes elkezdeni készülni rá. Czanik Balázs szerint a Capoeira Aerobik új elemeivel garantált a siker. A korábbi lendületes, dinamikus...
A 3 legnagyobb hiba a kerékpárosok erőfejlesztő edzésében A tél vége még az erősítő edzések szezonja a kerékpárosoknál, akik lassan nekivágnak a tavaszi kilométereknek. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője, a...
Milyen a jó személyi edző? Sokaknak motiváció és szakmai útmutatás kell ahhoz, hogyan végezzék el edzőtermi edzéseiket. Ez természetes, hiszen az eredmények csak akkor fognak jönni, ha helyesen és pontosan végezzük el...
Itt a legújabb edzésforma a ViPR A mozaikszó a vitalitást (Vitality), a teljesítményt (performance) és az újrakondicionálás (recondicioning) szavakat egyesíti magában. Az egész testet átmozgatja, így egyszerre növeli a...
Kitartóbb és hosszabb edzésekre vágysz? Elmondjuk, hogy a Scitec Amino Charge segítségével hogyan lesz kirobbanó az energiád! Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból áll, hogy nekigyürkőzöl a vasaknak, akkor figyelmen...
A nyújtás 7 top előnye Kávé helyett is nyújthatunk – felfrissít! A nyújtás egyik azoknak a mozgásformáknak, melyeket már gyermekkorunkban megtanítottak nekünk – az oviban vagy az iskolában. De tudjuk-e, hogy a...
Magyar fejlesztés segíti majd a Téli Olimpia sportolóit A GE Healthcare magyar és amerikai szoftvermérnökei készítették a Téli Olimpiai Játékok analitikai management rendszerét. A Nemzetközi Olimpiai Bizottsággal közösen fejlesztett digitális...
Mikor jó a fájdalomra a meleg? Hideg vagy meleg? Nedves vagy száraz? Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia és hogyan érdemes alkalmazni azt? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai...
Kopott porccal nem mindegy, mit sportol Egy bizonyos kor felett – nagyjából 40 éves kortól – egyre többen találkoznak a fájós térd problémájával, ami az évek alatt kialakuló porckopásnak köszönhető. Amerikai kutatások szerint...
Az első edzésnek is van egészségvédő hatása – de mennyi az ideális? A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett mozgásnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű, mint eddig gondoltuk. Dr. Babai László, a Magyar Életmód...
Eufória – a téli sportoktól Vajon kell-e télen sportolni? Amennyiben nem akarjuk medveként átaludni a telet, a válasz csakis egy lehet. A hideg és a fagy sem lehet akadály. Belátható, érthető és elfogadható,...
