Van kiút a depresszióból? A depresszió 300 millió embert1 érint világszerte, és ez a szám folyamatosan növekszik. A major depresszió egyfajta civilizációs betegség, mely az életkörülmények változása, a folyamatosan...
Ősz és bőrproblémák – 5 tipp a bőr védelme érdekében Hogyan csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket? Ahogyan a hangulatunkra, úgy a bőrünkre is hatással van az időjárás-változás, az évszakváltás. Az ősz kezdetével ezért fontos odafigyelni a...
Öt perces stresszoldás Az öt perces stressz-oldáshoz először a helyes légzést kell megtanulni, már csak azért is, mert plusz energiát biztosít, és így a munka is könnyebben megy.
Súlyos következményekkel jár a gyermekkorban elszenvedett bántalmazás Amiről nem lehet eleget beszélni: a magyarok 45%-át érte bántalmazás gyermekkorában. A gyermekotthonokban lakó hátrányos helyzetű fiatalok különösen veszélyeztetettek. Sajnos szinte naponta...
Pikkelysömör vagy bőrrák okozza a pikkelyes foltot? Pikkelyes folt, megvastagodott bőr, vérzés - a pikkelysömör és a bőrrák egyes tünetei hasonlóak lehetnek, ami akár ijesztőnek is tűnhet. Dr. Rózsa Annamária, az Anyajegyszűrő Központ...
Bőrtípusok: így azonosítsd a sajátod! Azt már tudjuk, mennyi mindent tud a bőrünk (antenna, szűrő, tükör, pajzs, párna, hőfokszabályozó, raktár), az előző cikkben írtam erről. De azt mindenki tudja, ilyen a...
Ki lehet iktatni a negatív érzelmeket? Nehezen kutatható terület a lelkünk mélye, de szerencsére számos szakember lép be ebbe a szentélybe. Íme, néhány tudományos tény az érzelmek világáról, amelyre talán nem gondolnál. Nem baj,...
A 72 órás szabály Épp túl vagy életed egyik legjobb randiján, a fiú sármos és vicces, a modora kifogástalan, a teste tökéletes, a szemeid előtt máris minden rózsaszín. Aztán másnap azzal szembesülsz, hogy nem...
Nincs elég akaraterőd? Ön is gyakran eszik pattogatott kukoricát esténként a tévé előtt, vagy iszogat gyakran a barátaival? Semmi gond, a legújabb kutatások szerint a rossz szokásaink annyira automatikusak, hogy nem is mindig az akaraterőnkön múlnak.
4 trükk, amitől a ráncok eltűnnek Az idő múlásával senki sem védheti ki a szépen lassan megjelenő ráncokat. Előbb csak az apró szarkalábakkal, majd az egyre mélyülő barázdákkal kell megküzdenünk, amik kíméletlenül jelzik...
A hosszú home office-t a gerincünk bánja Az otthoni munkavégzés megsokszorozta a mozgásszervi panaszok előfordulását. Íme az ortopéd szakorvos tanácsai a hát-, nyak- és derékfájdalmak megszüntetésére. Az irodai munkavállalók...
Óvd szemeid egészségét ősszel is – ezekre figyelj Véget ért a nyár, a láthatáron pedig a talán kicsit ijesztő évszakváltás látható, amihez sokszor betegségek széles skáláját kapcsoljuk: álmatlanság, ingerlékenység, fejfájás,...
