Videó – Hogy ne menjünk egymás idegeire a karantén alatt? A mentális egészségi állapotunkra is hatással van a koronavírus járvány. A karantén pedig csak erősíti ezt. Párkapcsolataink és a családi viszonyaink is sérülhetnek, de akár meg is...
Mutasd a kedvenc fűszered, megmondom, ki vagy! Édes fahéj, frissítő bazsalikom, aromás vanília, és vadító gyógynövények.. Foto:123rf.com Chili és vanília Mit gondoltok, vajon kinek az ízlésvilágát tükrözheti ez az...
Eljött a tavaszi megújulás ideje! Most, hogy sok időt töltünk otthon, több lehetőségünk van megfigyelni, hogy a hosszú, téli időszak alatt mennyit változott a bőrünk. Ha a tükörbe nézzük, azt láthatjuk, hogy az arcuk...
Folsavhiány is okozhatja depresszióját A depresszió, a letargikus hangulat mögött gyakran valamilyen krízishelyzet, stresszkezelési problémák húzódnak meg, ám előfordulhat, hogy valamilyen betegség váltja ki a hangulatzavart. Dr....
Videó – Hogyan élhető túl pszichésen a karantén? Aki megteheti, maradjon otthon! De hogyan élhető meg úgy a karantén, hogy abba ne őrüljünk bele se mi, se a családtagjaink? Pólus Enikő mentálhigénés szakember ad ehhez most hasznos...
Mentális immunerősítés: kössünk szövetséget az összezárva töltött időre Együtt vagyunk, nem mozdulhatunk, így az a kérdés, hogy folytatjuk-e azt a kapcsolatot a társunkkal, családtagunkkal, barátunkkal, amiben eddig voltunk, vagy képesek vagyunk egy legalább ideiglenes...
Videó – Az aggódás a legnagyobb ellenségünk Ebben az elképesztően nehéz időszakban rengeteg embernél gyakori az aggódás. Hogyan lehet segíteni ebben? Egyáltalán hogyan dolgozzuk fel a tehetetlenséget? Vendégünk a stúdióban Szabó Péter...
A pszichológus tanácsa: A bezártságban ne hagyjuk szétfolyni a napunkat Mentális immunerősítés címmel új sorozatot indít az M5 TV a Facebook oldalán, amelynek célja, hogy mentális támogatást nyújtson a kialakult járványhelyzetben. A sorozatot Bagdy Emőke klinikai...
Szépüljünk uborkapakolással! Szinte nincs olyan ember, aki ne tudná, hogy az uborka jótékony hatással van a bőrre. De ha mégis valaki kételkedne, akkor a friss természetes uborkalé bőrszépítő hatásáról mindenki...
Karanténban is csinosan, egészségesen Az otthon végzett munka során, vagy munka nélkül töltött napokban hajlamosak vagyunk lazábbra venni, elhanyagolni a megjelenésünket. Pedig nem csak az agyunkat kell karbantartani, hanem a külsőnket...
Videó – Ártalmas lehet, ha nem ápoljuk a kiszáradt kezünket Az elmúlt hetekben többször is foglalkoztunk a kézmosás fontosságával és azzal, hogyan is kell azt helyesen csinálni. Mit tegyünk, ha kiszáradt? Azonban az egészségünk szempontjából szintén...
Maradj otthon és csökkentsd a feszültséget A koronavírus következtében egy általános feszültség érezhető a légkörben. Ezt a hangulatot tovább fokozza, hogy az általános tanács szerint jobb, ha mindenki otthon marad, így 24 órán...
