Mi a boldogság? A szakemberek szerint, a boldogság nem a célállomása valaminek, hanem egy folyamat, amit nagyban befolyásol, hogy az egyén hogyan viselkedik és gondolkodik.
A jó memória nem véd a demenciától Legalábbis nagyon nem mindegy, milyen is az a jó memória: epizodikus vagy tényszerű. Akinek epizodikus memóriája van, az „érzékenyebb” a demenciára. Ők azok az emberek, akik minden apró...
Mi kell a szép és egészséges bőrhöz Sokan vagyunk, akik örülnek a napsütésnek, és valószínűleg ön is szívesen veszi, ha a nap ott is éri a bőrét, ahol az előtte sokáig takarva volt. Ez így helyes. Kell a napsütés ahhoz, hogy...
Eleinte apró, fénylő csomó vagy lapos folt a basalioma Minden változást, nem gyógyuló sebet ellenőriztetni kell A basalioma az leggyakoribb, ám jól gyógyítható bőrdaganat fajta, amely leginkább a napfénynek kitett testfelszíneken alakul...
Milyen tünetek esetén fontos ellenőriztetni a T3 szintet? A trijód-tironin vagyis a T3 egy olyan hormon, amit a pajzsmirigy termel, és amelynek alacsony vagy magas értéke alul- vagy felülműködésre utalhat. Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont...
Igazolták a meditáció stresszcsökkentő hatását AZ ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar kutatói kortizolszintet vizsgáló kísérletek eredményeit összegezték nemrégiben. Metaanalízisük azt mutatja, hogy a meditációs programok hatékonyak...
Barotrauma: hogyan kezelhető? A barotrauma a külső légtérrel közlekedő üreges szervekben alakulhat ki, ilyenek a középfül vagy az orrmelléküregek. A külső légnyomás megváltozása nem tud kiegyenlítődni az üregekben,...
Videó – Árthat a reggeli gyümölcsfogyasztás Az emberi szervezet számára fontos a rendszeres gyümölcsfogyasztás, azonban vannak olyan esetek, amikor árthatunk is magunknak vele. A gyümöcsök gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz,...
A szomjúság már egy vészjelzés a szervezettől A nyár kiváló időszak az életmódváltásra A nyár számos motivációt rejt, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Most könnyebb fogyni, a sport és a könnyed táplálkozás pedig jól esik a...
A hallás útján szerzett információkra emlékszünk a legkevésbé Egy régi keleti mondás szerint: „amit hallunk, azt elfelejtjük, amit látunk, azt megjegyezzük”. Ez már tudományosan is bebizonyosodott. Az Iowa Egyetem egy korábbi tanulmánya állapította meg,...
Hét terület, ahol fontos a tudatosság Tudatosság, mindfulness, reziliencia, mind-mind menő, trendi szavak napjainkban, de vajon tényleg tudatosak vagyunk? Napjaink rohanó világában nem árt néha megállni kicsit, venni egy mély levegőt,...
A magyarok jelentős része szingli A magyar népesség egy jelentős része egyedül él, vagyis szingli – mondta Rövid Irén, a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) elemzője. A szociológus közölte: két népszámlálás adatait...
