Együk magunkat nyugodtra A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb...
Gyömbérrel az emésztésért A gyömbér hatásai már az ókor óta ismertek. A növényt alkalmazzák fűszerként és terápiás célra egyaránt. A görögök mérgezésekkel szembeni ellenszerként, emésztést támogató és...
7 meglepő dolog, ami allergiát okozhat A kellemetlen légúti, bőr-, vagy akár az egész szervezetet érintő allergiás tüneteknek több oka is lehet. Néhány kevésbé ismert lehetséges allergénről beszélt dr. Moric Krisztina...
A felfúvódás, túlzott gázképződés gyakori okai A gázok képződése az egészséges bélrendszer működésének természetes velejárója. A gyakori felfúvódás és túlzott gázképződés azonban már nemcsak kellemetlen, hanem komoly problémákat...
Chips helyettesítők nassolni vágyóknak A legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból állítottak elő. Ez viszont bizonyítottan rossz hatással van nemcsak vonalainkra, egészségünkre is. Léteznek...
Fogyás a célunk? – Kevesebb idő kell a reggeli és a vacsora között Elég fél óra is a hatékonysághoz? Szeretnénk leadni pár kilót? Érdemes csökkenteni a reggeli és a vacsora között eltelt időt – erre hívja fel a figyelmet egy új tanulmány, mely szerint a...
10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben...
Hogyan gyógyít a zeller? A zellert erős illatáért használják a mediterrán konyhák különféle receptjeiben. Kétéves növény, őshazája Európa, de ma már az egész világon termesztik, kerti növényként, leveléért,...
Mennyi tápérték van a fokhagymában? – 1. rész Ősidőktől fogva a fokhagymát számos kultúrában használták, úgy orvosi, mint étkezési célokra. Ez a hagymájáért termesztett csodálatos növény rendkívül sok növényi tápanyagot tartalmaz,...
Fehérjediétával többet fogyhatsz! Több protein fogyasztásával akár 43%-kal több zsírt veszíthetsz a súlyodból! Ismerd meg a fogynivágyók új csodafegyverét a magas fehérjetartalmú diétát! A legújabb dietetikai ajánlások...
Prosztata megnagyobbodás? Étrend és kezelés is segíthet A prosztata megnagyobbodás igen gyakori jelenség az 50 év feletti férfiak közt. Az állapot mindenképpen rendszeres ellenőrzést igényel, a zavaró tünetek kezelésében pedig az orvos által...
Inzulinrezisztenciával is lehet nassolni, csak nem mindegy, hogy mit! Nassolni mindenki szeret, ezt nem is nagyon kell firtatnunk. Ám az már nagyon nem mindegy, hogy milyen nyalánkságokkal kényeztetjük magunkat, különösen abban az esetben nem, ha az...
