A 2-es típusú cukorbetegség 9 korai jele Minél előbb észleli valaki magán a 2-es típusú cukorbetegség jeleit, annál korábban részesülhet megfelelő kezelésben, ami pedig a komolyabb szövődmények rizikóját csökkenti. Sokan azonban...
Életmódtanácsok IR-rel és prediabetes-szel küzdőknek Az életmódunk az egész szervezet működésére komoly befolyást gyakorol. Mint ahogy megbetegíthet, ugyanúgy gyógyíthat is, illetve ahhoz nagyban hozzájárulhat. Dr. Borús Hajnal,a...
Együk magunkat nyugodtra A mai rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni sajnos nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, melyekkel közelebb kerülhet a nyugodtabb...
Gyömbérrel az emésztésért A gyömbér hatásai már az ókor óta ismertek. A növényt alkalmazzák fűszerként és terápiás célra egyaránt. A görögök mérgezésekkel szembeni ellenszerként, emésztést támogató és...
7 meglepő dolog, ami allergiát okozhat A kellemetlen légúti, bőr-, vagy akár az egész szervezetet érintő allergiás tüneteknek több oka is lehet. Néhány kevésbé ismert lehetséges allergénről beszélt dr. Moric Krisztina...
A felfúvódás, túlzott gázképződés gyakori okai A gázok képződése az egészséges bélrendszer működésének természetes velejárója. A gyakori felfúvódás és túlzott gázképződés azonban már nemcsak kellemetlen, hanem komoly problémákat...
Chips helyettesítők nassolni vágyóknak A legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból állítottak elő. Ez viszont bizonyítottan rossz hatással van nemcsak vonalainkra, egészségünkre is. Léteznek...
Fogyás a célunk? – Kevesebb idő kell a reggeli és a vacsora között Elég fél óra is a hatékonysághoz? Szeretnénk leadni pár kilót? Érdemes csökkenteni a reggeli és a vacsora között eltelt időt – erre hívja fel a figyelmet egy új tanulmány, mely szerint a...
10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben...
Hogyan gyógyít a zeller? A zellert erős illatáért használják a mediterrán konyhák különféle receptjeiben. Kétéves növény, őshazája Európa, de ma már az egész világon termesztik, kerti növényként, leveléért,...
Mennyi tápérték van a fokhagymában? – 1. rész Ősidőktől fogva a fokhagymát számos kultúrában használták, úgy orvosi, mint étkezési célokra. Ez a hagymájáért termesztett csodálatos növény rendkívül sok növényi tápanyagot tartalmaz,...
Fehérjediétával többet fogyhatsz! Több protein fogyasztásával akár 43%-kal több zsírt veszíthetsz a súlyodból! Ismerd meg a fogynivágyók új csodafegyverét a magas fehérjetartalmú diétát! A legújabb dietetikai ajánlások...
