Így lesznek sikeresek az életmódbeli újévi fogadalmak „Jövőre elkezdek sportolni, jobban odafigyelek magamra, leadok pár kilót, elkezdek spórolni, többet utazok…” – Újévi fogadalmak, amiket minden év végén egy jobb és tartalmasabb élet...
Tudtuk, esszük? – A diófélék top 8 egészségügyi előnye A dióval és a mogyoróval is jól járunk A dió és mogyorófélék nemcsak rágcsálnivalónak ideálisak – egészséges zsírokat tartalmaznak, ezért kimondottan érdemes enni őket! Kivételt ez...
Top 10 + 1 előny, amiért a tojás igazi bajnok a táplálkozásban Tápanyagokban gazdag és kalóriaszegény Akár kedvencünk a tojás, akár nem, fogyasztása mindenképpen javasolt. Ez az értékes élelmiszer nemcsak tápanyagdús, egészségünkért is nagymértékben...
Fokozhatja az anyagcsere működését a növényi alapú étrend A legjobb választás lehet fogyás céljából Azok számára, aki súlyt szeretnének veszíteni, a növényi alapú étrend a legjobb megoldás fogyás céljából – köszönhetően a módnak, ahogyan az...
Stresszcsökkentés gyógynövényekkel A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek....
Inzulinrezisztenciával is lehet nassolni, csak nem mindegy, hogy mit! Nassolni mindenki szeret, ezt nem is nagyon kell firtatnunk. Ám az már nagyon nem mindegy, hogy milyen nyalánkságokkal kényeztetjük magunkat, különösen abban az esetben nem, ha az...
Furcsa tünetek is lehetnek reflux betegség esetén Ég a gyomrom – mondjuk, ha a has felső részén kellemetlen érzést tapasztalunk. Ezt gyakran kíséri savas ízérzés a szájban, émelygés és puffadás. A jellegzetes panaszok mellett azonban a...
A magas zsírtartalmú étrend tönkreteszi a szaglást Floridai kutatók felfedezték, hogy az elhízás nemcsak több krónikus betegség kockázatát növeli, de a súlygyarapodás a szaglásra is hatással van. Kísérletükben a magas zsírtartalmú étrenden...
A kávé segít megelőzni a fülcsengést? Egy kutatás szerint, a naponta több kávét is fogyasztó hölgyeknél kisebb eséllyel jelentkezik fülcsengés. Egy friss kutatás szerint, a naponta több kávét is fogyasztó hölgyeknél kisebb...
Így függ össze a túlsúly és az alvászavar A túlsúly, az elhízás és az alvászavarok bizonyos típusainak összefüggéseiről és a megoldás lehetőségeiről beszélt dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus főorvosa,...
Mit egyen a gyerek? Kérdések és válaszok a gyermekek táplálkozásáról Válogatós, rossz evő gyerekek mellett folyamatos az aggódás, vajon minden, a fejlődésükhöz fontos tápanyagot megkap-e a szervezetük. Az egészséges táplálkozás követése sem mindig egyszerű...
2021-ben is hódít az otthonokban a letisztult színvilág A natúr, pasztell árnyalatok kedvelői számára jó hír, hogy nemcsak a 2020-as esztendőben, hanem jövőre is ezek lesznek a legfelkapottabb színek. Pataki Lili Lakberendező tanácsai: A letisztult...
