Mit jelent az időkorlátos étkezés? Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez az étrend mérsékelt, 1-4 százalékos...
Ezek miatt nehéz a hasi zsírt leadni A hasi zsírpárnák leadása nem könnyű feladat, és sokan még akkor is kudarcot vallanak, ha rendszeresen sportolnak és próbálnak egészségesen táplálkozni. Vajon mi lehet ennek az oka? me néhány...
A legjobb hűsítő nyári teák Szinte átmenet nélkül köszöntött be a nyár egy szokatlan kánikula formájában. A nagy meleg mindnyájunkat megvisel, különösen veszélyes a gyerekekre és az idősekre, akik könnyen kiszáradnak,...
Házi csodaszer a paradicsom permetezéséhez A tejes permetlevet esőzések után érdemes használni a paradicsomon, hogy megelőzzük többek között a gombabetegségeket. Tejes permetezés paradicsomra A sok esőzés után hőség kedvez a...
Ezért együnk erőspaprikát A férfiak többsége szerint sok étel elképzelhetetlen erős paprika nélkül. De nem csupán az ízek miatt érdemes megbarátkozni a csípőssel, mutatjuk! Az erős paprika minden háztartásban...
Kalóriamentes élvezet csokirajongóknak! Csokirajongók előnyben! Mai bejegyzésemet mindenkinek ajánlom, még annak is aki fogyókúrázik, és imádja a csokit. Ha kíváncsiak vagytok, hogyan kényeztethetitek magatokat kakaóval és cukorral,...
A kamaszoknak jót tesz, ha többet alszanak Egy amerikai kutatás szerint ha később kezdődik a tanítás, és fél órával többet alhatnak a középiskolás diákok, jobban teljesítenek. Egy seattle-i iskolakerület 18 középiskolájában...
Intenzív bikini program – SOS fogyókúrás tippek Elindultak a várva várt szabadságolások, tervezzük a nyaralást, nyakunkon a bikini-szezon… a július az az időszak, amikor mindenki SOS diétás trükköket keres, hogy vajon pár hét alatt mitől...
Mi veszélyezteti a nyugodt éjszakai alvást? A legtöbb egészségmegőrző tipp, kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó tanács az ébren töltött időre fogalmaz meg javaslatokat – sokkal kevesebbet foglalkozunk az alvás időszakával. Az...
Mi a különbség az ételmérgezés és az ételalleria között? A nyári időszakban gyakoriak az ételmérgezéses tünetek. A hőségben az ételek gyorsan romlanak, nem megfelelő tárolás vagy a higiéniás szabályok elmulasztása miatt is panaszok...
Szmókerezés vagy grillezés? Így süssünk a szabadban Nincs párja a szabadban sült, enyhén füstízű, omlós húsnak! Egyre többen hódolnak a kerti sütögetésnek; de még mindig kevesen tudják, mi a különbség a smokerezés és a grillezés...
Hőség és fejfájás – Mi az oka és milyen kezelés segít? Sokszor a házi praktika is elég A nyári hőség sokakat megvisel, s szép számmal akadnak, akiknél fejfájás formájában is jelentkeznek panaszok. Mi ennek az oka és milyen kezelés segíthet? A...
