Hipoglikémia: top 5 étel, ha leesik a vércukorszint Ezt együk, ha gyorsan kell valami! Aki cukorbeteg vagy rokona, ismerőse diabéteszben szenved, jól tudja, hogy az alacsony vércukorszint hipoglikémia jelentkezését idézheti elő. Az állapotot azonnal...
Ezért ne hagyd ki a reggelit! A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A...
Védi az agyat a gomba? Összetevője csökkentheti a kognitív hanyatlást Ez a finom zöldség világszerte az ételek kedvelt összetevője – tápláló és antioxidánsban gazdag, mely védi a sejtek egészségét. De vajon...
CPAP terápiával egészségesebb és vonzóbb lehet? A jó megjelenéshez elegendő alvásra van szükség. Ha napi 7, vagy 8 óra alvás után sem ébredünk frissen, egész nap fáradtság gyötör, nyúzott külsőnk arra figyelmeztet, hogy az alvás...
Tudja, hogy kell jó teát főzni? A cukros-citromleves teán generációk nőttek fel, mivel korábban nem volt elérhető a minőségi száraz zöld tea, így alacsonyabb árkategóriájú termékeket fogyasztottak, amelyek viszont...
Joghurt kisokos: élőflórás, probiotikus, light és társaik A joghurtot már az Ószövetségben is megemlítik. Évezredekig a joghurtkészítés az egyetlen ismert biztonságos módszer volt a tej megőrzésére, mára bizonyított egészségmegőrző szerepe...
Fogyás – megoldás a zöld tea? Segíthet a hízás leküzdésében? Csökkentheti a zöld tea az elhízás és a hozzá tartozó állapotok, problémák esélyét. Ezáltal könnyebben elérhető a fogyás – állítja egy új tanulmány....
Írjuk le, mit eszünk – hatékonyabb lesz a fogyás? Lehet-e a kilók leadásának kulcsa az evésnapló? Ha leírjuk, amit megettünk, azzal jelentősen hozzájárulunk a kilók leadásához – erre a következtetésre jutott a fogyással kapcsolatban két...
Élet élesztő A következő recept a rendíthetetlen egészség "ősi müzlije". Kétség kívül ez a gabonákkal művelhető legmagasabb szintű alkímia. A 7-es rendszer szerint működik. Az élet élesztő...
Segíthet a fogyásban a D-vitamin? Az már nem vitatott, hogy a D-vitamin hiánya növeli az elhízás veszélyét. Kérdés, hogy D-vitamin pótlása tényleg segíti-e a fogyást. Ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy jut egyre...
Fogyókúra okozta vérzékenység Vérzékenység köznapi vélekedés szerint csak férfiakat érinthet, és genetikai okai vannak.
