Hogyan fogadd el a tested Sokaknak gond a testükkel való békés együttélés - önmagunk elfogadása nem egyenlő azonban a diétával és az állandó konditerem-látogatással.
Méregtelenítő talpmasszázs A talpmasszázs az egyik leghihetetlenebb, de igen hatékony kezelés a talpmasszázs ? Helyreállítja a szervezet energetikai egyensúlyát és a léleknek is segít.
Csont és izületi rendellenességek gyógyítása makrobiotikával Néhány makrobiotikus tanács és recept, hogy kigyógyuljunk a csont- és izületi fájdalmainkból. Forró törölköző pakolás: az embólia, trombózis esetén a forró és hideg törölköző...
Intenzív ízekkel és színekkel hódítanak az új smoothie-k Nyár. Színek, ízek, hangulatok, emlékek. Ha nyár, akkor gyümölcs. Frissen vagy palackba zárva. Ha gyümölcs, akkor Sió, Magyarország meghatározó gyümölcslé márkája. A nyári hűsítők...
Az éltető víz: a szomjúságról Az élő szervezet alapja a víz, és elmondható, hogy nincs semmi a Földön, ami azt teljes mértékben nélkülözni tudná. A megfelelő hidratáltság és az ásványvizek szerepe életünkben.
Mikortól számít túl hangosnak a zaj? Zaj okozta halláskárosodás akkor jelentkezik, amikor a belső fülben található apró érzékelő szőrsejtek sérülnek a túl hangos és túl sokáig tartó zajoktól. De milyen hangos a túl hangos,...
A rémálomban egy az üldöző és az üldözött Sokan, akik nem képesek vagy nem tudják a megoldandó helyzeteket kezelni, a kisebb-nagyobb konfliktusaikat megoldani, rémálomba menekítik a gondjaikat – mondja G. Németh György, c. egyetemi docens, a...
5 tipp: az Omega-3 zsírsavak legjobb forrásai Jobban tesszük, ha ételekből esszük! Ne ragadjunk le a halolaj-kiegészítőknél. Egészségesebb és élvezetesebb is, ha az Omega-3 zsírsavakat ételekből szerezzük be. Lássuk, melyekkel járunk a...
Miért igyunk sok vizet? – A vízivás előnyei csodásak! A hidratáltság fél egészség Ha nincs szükségünk a javasolt napi nyolc pohárnyira, valószínűleg nem jutunk elegendő mennyiséghez – a vízivás nagyon fontos szervezetünk megfelelő...
Szénhidrátok: mi a különbség a jó és a rossz között? Nem szabad teljesen elhagyni őket! A szénhidrátok kulcsfontosságúak étrendünkben – sőt, benne vannak szinte mindenben, amit eszünk. De vajon mennyire előnyösek nekünk? A szénhidrátokat jó és...
8 tipp – íme a legjobb kalcium források! A tejtermékeknél sokkal több van A legtöbb ember tudja, hogy a kalcium olyan ásványi anyag, mely fontos a csontok egészsége szempontjából. Nemcsak ezért érdemes azonban fogyasztani. Lássuk,...
Váltsunk kulacsra! Első lépés a műanyagmentes júliusban Valószínűleg az elmúlt évek egyik leggyakrabban használt figyelmeztetése: igyunk elegendő folyadékot! A forró nyári napokon erre még fokozottabban ügyelni kell, nincs ez másképpen mostanában...
