A jegestea titkai – Hogyan válasszuk ki? Közeledik a nyár, és vele a finom jegesteák időszaka. Ha szeretnéd ebből is a legjobbat választani, adunk néhány szempontot, ami segíthet, hogy valóban a számodra legmegfelelőbb hűsítő ital...
Anyagcsere gyorsítás 7 lépésben Az anyagcsere gyorsítása számos előnnyel jár. Kis odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy minden napunk jókedvűen induljon. Az alapanyagcsere az a minimális energiamennyiség, amely a szervezet...
Egészséges ételek, amik IR-rel tiltólistásak Az inzulin rezisztencia korunk egyik legelterjedtebb betegsége, mégis igen keveset tudunk róla. A könnyen cukorbetegséggé váló kór egyik alappillére a megfelelő diéta, amit azonban nem is olyan...
5 tavaszi étel a fogyókúrához! Káposzta, spárga, csalán, grapefruit, újhagyma. Próbáld ki ezeket a finom tavaszi ételeket! Segítségükkel nem csak az anyagcseréden javíthatsz, de a fogyást felgyorsíthatod!
Ezért szupernövény a szamóca A csodálatos szamóca: finom és nagyon egészséges A szamóca az első tavaszi gyümölcs, szív alakjával, zamatos ízével és bámulatos hatásaival igazi szupernövény. Nyolc szemben annyi a...
10+10 méregtelenítő zöldség – 1. rész A méregtelenítés természetes folyamat, mely során semlegesítjük és felszámoljuk az étrenddel bevitt vagy környezetből származó méreganyagokat szervezetünkben. Ez számos zöldség...
Magas koleszterinszint: így előzhetjük meg a bajt Érdemes komolyan venni és kezeltetni a magas koleszterinszintet, ez ugyanis közvetve kiváltója lehet az infarktusnak, a stroke-nak és a végtagi trombózisnak. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical...
Kampányszerű diéták helyett tudatos életmódváltás A kampányszerű diéták anomáliája, hogy önsanyargatással szeretnénk egyensúlyba kerülni önmagunkkal. Amíg így gondolkozunk, nem tudunk igazi változást elérni. Időszakos megoldások helyett a...
Rizst kérek! De milyet? A világon mindenhol kedvelt eledelnek számít, a Föld lakosságának fele legfontosabb protein forrásának tartja. Fajtáinak számát 40 000 körülire becsülik. Ez a rizs! A szervezet számára...
Étvágyfokozó ghrelin A ghrelin nevű hormon, amely fokozza az étvágyat és a zsír tárolását, állatoknál és embernél is növeli azt a képességet, hogy szaglással fedezzék fel a vonzó ételt.
Így nyerhetünk a ,,kövér-génekkel" szemben! Amikor már negyed órája erőlködünk magunkra húzni a tavaly még jól mutató ruhát, könnyű azzal megbocsátani magunknak, hogy a kövérség a génjeinkben van... Csakhogy harcolhatunk ellene!
Torokgyulladás ellen orvosi zsálya! A zsálya torokgyulladás ellen is hatékony lehet. Az orvosi zsálya Dél-Európából származó, kellemes illatú félcserje, amelynek kékeszöld színű, hosszúkás levelei kiválóan alkalmazhatók...
