A klíma fertőtlenítése: mire figyeljünk idén? Bár esővel indult a június, hamarosan idén is beköszönt az igazi nyári hőség, így az otthonokban és az irodákban is nemsokára előkerülnek a klímák távirányítói. Mielőtt azonban...
Az ősi viaszhengerektől a hatékony diétákig az MTA Lendület programjának új nyertesei Hogyan lehetne hatékonyabbá tenni az egészségmegőrző diétás stratégiákat? Miként segíthet a neurobiológia a két szem összehangolását megzavaró,...
Újabb számok a kialvatlanság rovására írva: így (nem) alszik a magyar Kevés alvás, az is több részletben. Hibás rutinok, stressz és fáradtság. Így (nem) alszik a magyar, 2020 Nagy alvásfelmérése alapján. A Matrackuckó Alvásszaküzlet-hálózat az Aludj jól,...
Csíp, de segít – Tisztítsa testét csalánnal! Sokaknak az jut eszébe a recés szélű növényről, vigyázni kell vele, mert megcsíp - Pedig betegségekre és a szépségiparban egyaránt hasznos! Bár még a nyugalmas téli időszakot éljük, a...
Még mindig nem alszol?! – Íme a ludas! 2. rész Az alvászavar bizony rossz hatással lehet nemcsak közérzetünkre, de koncentrálási képességünkre is. Egyszer-egyszer előfordul, hogy forgolódunk éjjel, ám ha ez gyakori, nem árt az okozójának utánanézni!
4 egészséges házi chips recept! Ropogtatni mindenki szeret. A különböző chipseket nem lehet megunni, ám egészségtelen, hizlaló hírük miatt csupán mértékkel fogyasztunk belőlük. Próbálkozzunk meg a alma, kókusz, cukkini chipsekkel!
Mit jelent a beauty sleep, vagyis a szépítő alvás? Avagy hogyan aludjunk a szépségünkért? Ha szépségünkről van szó, az alvás az egyik elsőszámú dolog, amire oda kell figyelni. Ha úgy tetszik, a fiatalos külső forrása. Mikor és hogy érdemes...
Elhízás: mi melyik típusba tartozunk? Négyféle altípust azonosítottak a kutatók Napjainkban az elhízás sajnos valóságos járvánnyá nőtte ki magát – sok kutató dolgozik világszerte a probléma orvoslási lehetőségein. Lehet...
Érdekességek a halolajról A halolaj serkenti az agyműködést, és sok betegség megelőzhető ha fogyasztjuk.
Növényi tejek? IR-rel el is felejtheted őket! Azoknak, akik érzékenyek a tejfehérjére ma már széles választékban kínálnak a gyártók gabona és magtejeket. Azonban ha inzulinrezisztenciával is küzdenek, akkor a növényi tejek között is...
Veszélyes a „törölköző-diéta”? Egyre népszerűbb manapság a sokat ígérő „törölköző-diéta”, ami állítólag rossz testtartásunkat korrigálva fogyókúra és megerőltető mozgás nélkül csökkenti hasi zsírpárnáinkat....
Ébredjen zenére! Gyakran nehéz a reggeli ébredés? Természetesen ezzel nincs egyedül, hiszen mindenki szeretné néha reggel inkább a fejére húzni a takarót és tovább aludni. A tökéletes ébredés Ha ráismert...
