Egyél úgy, hogy a fogaid is örüljenek! A helyes étrend a hosszú és egészséges élet legfőbb titka. Szerencsére az, hogy mi a helyes étrend, ma már egyáltalán nem titok. Arról viszont már csak kevesen tudnak, hogy fogainknak sem...
Ők a toplistás zöldségek a magyar konyhákban Paradicsomok, paprikák, amelyek képesek kikerülni az időjárás viszontagságait A paradicsom és a paprika toplistás a magyarok zöldségfogyasztási ranglistáján a 9 és 12 százalékos...
Finomságok, egészségre hangolva! Ismered az érzést, amikor strandra mész és érzed a lángos, a palacsinta, a kenyérlángos és a pizza frissen sült illatát? Már csak egy baj van! Egyik sem gluténmentes… De ez nem is olyan nagy...
A cukormentes lekvár titka! Mind-mind nagyon szeretjük a lekvárt, szinte bármilyen gyümölcsből elkészíthető! Lehet vegyesen is és egy-egy fajta gyümölcsből is! Te is szoktál eltenni lekvárt? Íme egy remek tipp...
Mik a kerülendő élelmiszertípusok izületi gyulladás esetén? Az ízületi gyulladásnál az első és legfontosabb teendő a szakorvosi felkeresése, a pontos diagnózis felállítása és az ennek megfelelően elrendelt terápia betartása. Ugyanakkor a betegek...
Ez a legjobb zöldség hasi görcsök és puffadás ellen Sokan nem tudják, hogy a petrezselyem igazi vitaminbomba: a gyökere C-vitaminból 4-szer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy citrom. A petrezselyem zöldje és gyökere is tele van fontos vitaminokkal és...
Miért igyunk tevetejet? A tej egészséges, de vajon melyik fehér ital a legjobb mindközül? Igyunk tevetejet a betegségek ellen?
Béltisztító turmix – hogy beinduljon a diéta Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja. Az áfonyát magas antioxidáns-, és alacsony kalóriatartalma miatt szezonja alatt érdemes beépíteni az...
Diétázik és mindig fáradt? Vashiányos vérszegénység is okozhatja Az egészséges életmód és az optimális testfelépítés eléréséhez igen fontos a rendszeres testmozgás, valamint a megfelelő táplálkozás. Érdemes odafigyelni arra, hogy ne érje hirtelen a...
Próbálta már az ázsiai diétát? Karcsúságuk titka a finom és gondosan megválogatott alapanyagokban, valamint életmódjukban keresendő. Bár kicsit talán általánosításként hangzik, hogy az ázsiai országokról mint...
Ezekre kiváló a konzervek leve Városi legenda, hogy a konzervekben konzerválószer van. Az igazság az, hogy nincsen bennük már vagy ötven-hatvan éve. Az üveges befőttek vagy fémdobozos konzervek hőkezeltek, ezért állnak el...
Vértisztító gyümölcsök és zöldségek: miből, mennyit érdemes? Régóta ismert tudományos tény, hogy a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása fordított összefüggést mutat számos krónikus megbetegedés, többek között a szív- és érrendszeri betegségek,...
