Tudtad? Ezért érdemes sütés előtt megfőzni a krumplit A burgonya az egyik legkedveltebb és legsokoldalúbb zöldségféle. Megsüthetjük, megfőzhetjük, kisüthetjük olajban és pürét is készíthetünk belőle. De miért is egészséges a burgonya? A...
Profizmus a konyhában 1.: Amit a blansírozásról tudni kell Először is: blansírozni általában zöldségeket szoktunk. Miért is fontos blansírozni a zöldségeket? Mert a blansírozás segítségével a mélyhűtés alatt is megőrizhetjük a zöldségek...
Ezek lesznek 2022 egészségtudatos táplálkozási trendjei Habár nincs kristálygömbünk, ami meg tudná mutatni, mit is hoz a jövő, tippelgetnünk azért még szabad. Mi minden várható a következő évben? És vajon eljut mindez Magyarországra? Ez utóbbit...
Csuklás – Mitől van? A csuklást a rekeszizom önkéntelen összehúzódása idézi elő. A tüdőbe ilyenkor hirtelen beáramló levegőtől ugyanis a gégefedő lezárul, ez okozza a jellegzetes hangot. Ha szeretne...
Új liszt és cukormentes palacsinta recept diétázoknak Nincs benne cukor és nincs benne liszt, mégis fantasztikusan finom! Ettől lehetetlen meghízni! Éljen a mascarpone-palacsinta! A zseniális receptet egy éppen fogyókúrázó magyar hölgy, Tünde...
Megmutatjuk hogy mennyit lehet fogyni a legjobb diétákkal Új év, új élet… nagyon sokan elhatározzák ilyenkor, hogy amit a múltban rosszul csináltak, azon végre elkezdenek változtatni. Legáhítottabb cél persze a csinos alak elérése, méghozzá...
Veseproblémákkal küzd? Ezeket az ételeket kerülje! A vese egyik fő feladata a méreganyagok kiszűrése a vérből. Éppen ezért, ha nem vigyázunk rá, könnyen felborulhat szervezetünk só- és folyadékszintje. De mégis, milyen étrenddel tudjuk ezt...
Mennyi szénhidrátot tartalmaznak a zöldségek? Piramisból tányérra A kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó ajánlás évtizedekig az úgynevezett táplálékpiramis volt, amelyben a csökkenő méretű szintek jelenítik meg az egyes...
Árt vagy használ? A kókusz- és pálmazsír Mára már egyértelmű vált, hogy az étkezéseinkkel elfogyasztott zsírok típusa fontosabb, mint a mennyisége. Azonban a számos kutatás és egészségnevelő program ellenére is akadnak fehér foltok...
5 csillagos fogyás- vagyis ez a hatékony Horoszkópdiéta A csillagjegyünk sok egyéb mellett a testfelépítésünket és a hízásra való hajlamunkat is meghatározza. Épp ezért a leghatásosabb fogyókúra kiválasztásánál is jó, ha számolsz a...
Meddig tartanak ki az újévi fogadalmak diéta terén? Az első hónapnál tartunk az évből, ilyenkor sokakban felmerül, hogy mi a helyzet a fogadalmainkkal? Egyáltalán érdemes-e újévi fogadalmat tennünk? És hogy miért is teszünk ilyeneket, mikor az...
Egyél többet, hogy fogyj! Két hét után megállsz a fogyásban, bármennyire is kevés kalóriát viszel be? Ennek tudományos oka van: a szervezet hosszútávon lelassítja az anyagcseréjét, így ilyenkor hiába eszünk nagyon...
