Lássuk, hol és mennyiért vesszük havonta a zöldségeket! Havi átlagosan 3-4 ezer forintot költ zöldségekre és gyümölcsökre a magyarok 40 százaléka, de közel ugyanennyien vannak, akiknél már több mint 5 ezer forintra rúg a számla. Zöldségekért és...
Kutatások bizonyították: ha ezt szedjük, csökkentjük a demencia kockázatát! Ki ne szeretné elkerülni a demenciát, és ha a tudomány képes segíteni, akkor mi kíváncsiak vagyunk arra, hogyan tehetünk ellene. Egy fontos táplálékkiegészítőt kell csak hozzá beszerezned,...
Három órás diéta Ha többé nem akarsz nassolási rohamokkal és jojóeffektussal küzdeni, akkor érdemes kipróbálnod ezt a módszert. Háromóránként falatozhatsz, és nem csak az alakod lesz karcsúbb, de a gyomrod sem...
Álmunkban fogyni – egy kiváló éjszakai zsírégető pakolás a kényes területekre Itt egy hatékony módszer, mely az éjszaka során, alvás közben gyorsítja fel a fogyást. Biztos te is sokféle fogyókúrás módszerrel próbálkoztál már, de most itt a legújabb ötlet, ami tuti...
Még 5 dolog, amire a legjobb a gyömbért használni! A gyömbér nem csak arra jó, hogy finom ízt adjon az ételeidnek, a testedre is hihetetlenül jó hatással van. Lássuk, mi mindenben segít! A gyömbér frissen, szárítva, de akár a reszelt...
Citromos diéta – méregtelenítésre, zsírégetésre, emésztésre A citromot nem csupán ízesítésre használhatod! Ez a roppant egészséges gyümölcs ugyanis extra hatással is rendelkezik. Túlsúly esetén érdemes minél többet fogyasztani belőle! Nem kell...
Cukorbetegeknél a magas vérnyomás kezelése is elengedhetetlen A magas vérnyomás fokozottan veszélyezteti a cukorbetegeket, a két betegség együttes jelenléte pedig megsokszorozza többek közt a vesebetegség és a szívinfarktus rizikóját is. Dr. Fövényi...
Ideje végre leadni az ünnepek utáni súlyfölösleget Egy kis odafigyelés, gyors diéta, és nem lesz baj az ünnepek után sem az alakoddal! Karácsonykor persze ehetsz szinte büntetlenül, de azért ésszel! Az ünnepek előtti súly visszaszerzéséhez ezt...
Lehet egészségesen enni – kismamák és menedzserek Életünk során közel 80.000 alkalommal eszünk, ami évente 540 kg ételt jelent egy közepes étvágyú embernél. Az egészséges táplálkozással megnövelhető a betegségmentesen töltött évek száma.
Főzzünk finomat tojás nélkül! A tojásallergia az egyik leggyakoribb táplálékallergia. Jellemzően gyermekkorban alakul ki, de előfordulhat olyan eset is, amikor felnőttkorban jelentkezik. Kezelésének egyetlen módja a tojásmentes...
A nyelvünk miatt habzsolunk? Egy friss tanulmány szerint a túlsúlyos gyerekek ízlelőbimbói kevésbé érzékenyek, mint a normál testtömegű társaiké
Bőrviszketést és vörös orcát is okozhat a cukorbetegség A 2-es típusú cukorbetegség gyakran lappangva alakul ki, és csak akkor derül rá fény, miután már súlyos szövődményeket okozott. Azonban vannak olyan bőrtünetek, melyek jelezhetik az állapot...
