Használd! Ezek a zöldségek teszik különlegessé a szendvicsed Ami a zöldségevést illeti – a szüleidnek igaza volt. Jót tesznek neked! Ez valószínűleg felnőtt fejjel már téged sem lep meg. A legtöbben tudjuk, hogy a zöldségek (és gyümölcsök)...
Nem igaz a “vöröshús” para Tudósok szerint bizonyos állati ételek hanyagolásának nincs igazi előnye. Ha úgy óvnád az egészségedet, hogy kiiktatod az étrendedből a vörös húsokat és a húskészítményeket – van egy...
Ezek lesznek 2022 táplálkozási trendjei Habár nincs kristálygömbünk, ami meg tudná mutatni, mit is hoz a jövő, tippelgetnünk azért még szabad. Mi minden várható a következő évben? És vajon eljut mindez Magyarországra? Ez utóbbit...
Ez a szívbarát étrend lényege A legújabb kulcsszó a szívbarát étrenddel kapcsolatban az "egyensúly". A legújabb ajánlásban arra ösztönzik az embereket, hogy az étrendjük megtervezésekor az ételek széles választékára...
Fahéj a sikeres diétához A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont manapság minden halandó számára elérhető a...
A tökéletes hamburger titka Kedvenc ételeink közül néhányat csakis étteremben kérnénk, mivel félünk, ha magunk próbálnánk meg otthon elkészíteni, biztosan félresikerülnének a dolgok. Szerencsére a hamburger esetében...
Zeller és sóska: egészséges és még fogyaszt is! A zellert sokan előszeretettel használják súlycsökkentő diéták során magas folyadék és rosttartalma miatt, egyesek szerint pedig a zeller ún. „negatív kalóriás étel”, tehát megemésztése...
Böjti étrend: a salaktalanításban is segít Télen anyagcserénk lelassul, ezért egy tavaszi 2-3 hetes méregtelenítő kúra segíthet a szervezetnek megszabadulni a salakanyagoktól. Miért történik ez? Télen anyagcserénk is lelassul, így a...
Nem minden kalória egyenlően emészthető! Minden kalória emésztéséhez más mértékű energia szükséges. Segít, ha teát iszunk, egészségesen étkezünk a fogyókúra alatt.
Puffadásmentes élet laktózérzékenyen Milliókat érint a tejcukor-érzékenység Magyarországon, ezért nem mehetünk el szó nélkül a hasfájást, puffadást és egyéb kellemetlen tüneteket okozó állapot mellett. A laktóz-intolerancia...
Így tudjuk lassítani a szénhidrát felszívódását A krumplival, rizzsel, tésztával az a probléma, hogy nagyon gyorsan szívódik fel belőlük a szénhidrát, ami hirtelen vércukorszint-emelkedést okoz. Ez igaz a teljes kiőrlésű tésztákra vagy...
Húsvétra készülünk-Húshagyó kedd, hamvazó szerda, böjti időszak Január 6-án vízkereszt napjával lezárult a karácsonyi ünnepkör és elkezdődött a télbúcsúztató-tavaszváró időszak, a húsvét előtti negyvennapos böjt kezdetéig, a hamvazószerdáig...
