Még mindig Dukan-diéta A Dukan-diétáról szóló könyv már három millió példányba kelt el. Hiszen a nők a szépségért és a fogyásért bármit megtesznek.
A fehérje eltelít? A sovány fehérjéken alapuló napi 3 kiadós étkezés telítettségérzést biztosít a fogyókúra alatt.
A tükrünk mindig görbe – testkép és testsúly A nők testképét inkább mások véleménye alakítja, mint a testsúlyuk.
Böjtölj a szívedért! A böjtölést hosszú idők óta vallási rituálékkal, diétával és politikai tiltakozással szoktuk összefüggésbe hozni.
Fogyjunk zöldségpéppel! Ha pépesített zöldséget adunk a húsos fogásokhoz, anélkül csökkenthetjük az étel kalóriatartalmát, hogy annak állagát vagy ízét befolyásolnánk.
Keserűség-gátló az ételekhez Rengeteg ember érzékeny a keserű élelmiszerekre és gyógyszerek ízére, de kutatók kitaláltak egy keserű ízt elrejtő szert.
A krumpli zöldség vagy nem? Már régóta megy a vita arról, hogy a krumpli zöldség vagy sem. Arról is megoszlanak a vélemények, hogy egészséges étel-e.
Rettegett zsírok – Létezik rossz és jó zsír? Az egészséges étkezéshez hozzátartoznak a zsírok is, de nem mindegy, hogy milyen táplálékkal visszük be a szervezetbe.
Fagyit, de egészségeset! A fagylaltok nem éppen fogyókúrás élelmiszerek, de a gyümölcsből, tejből készült fagyik is finomak.
Koleszterinszegény tojás Sokan a szívet védő diéta megtartása végett valósággal száműzték étrendjükből a tojást.
A tea sem rosszabb a víznél A legújabb kutatások szerint napi 4-6 bögre tea elfogyasztása legalább annyira alkalmas a szervezet hidratálására, mint egy liter víz.
