Elsavasodás – tünetek Egészségünk a vér sav-bázis egyensúlyán múlik, illetve azon, hogy megfelelő étrend segítségével megteremtjük-e az optimális sav-lúg arányt (20/80) szervezetünkben.
Az elhízás és a só ugyanolyan káros! A magas vérnyomás kifejlődésének a kövérség és a sok konyhasó egyaránt jelentős kockázati tényezője, együttes hatásuk azonban rosszabb, mint a kettő "matematikai összege" volna.
A vörösbor szívbarát vagy nem szívbarát? Számos tanulmány kimutatta, hogy napi egy-két pohár vörösbor jót tesz a szívünk egészségének, és a magas vérnyomás ellen ható jótékony hatást nagyrészt a borban található antioxidánsoknak, a polifenoloknak tulajdonították.
Fóliában sült zöldséges halfilé Könnyű, ám szívkímélő ételre vágyik? Az Omega 3 zsírsavban gazdag hal zöldséggel kombinálva isteni vacsora azok számára is, akik szívproblémákkal küszködnek.
Vízhiány Európában? Vízhiányhoz vezethet a felmelegedés Európában: szakértők szerint a kontinens fontos édesvízkészletét képző alpesi gleccserek, tavak és források már most fogyóban vannak egyes vidékeken, a gleccserek fokozódó olvadása pedig végleg "elzárhatja a csapot".
Nemi étkezés Miért van több vegetáriánus nő, mint férfi? Miért tudnak a nők általában többet arról, hogy mit esznek? Mindez csak a csomagoláson található jelölésekről és az alak megőrzéséről szól, vagy valami más is van a háttérben?
Azt hitted, ez diétás…? Ránézésre az ember hajlamos megállapítani egy ételről, hogy az bizony diétás. Pedig számos csaló akadhat!
Úszógumi nélkül szociálisabbak vagyunk! Talán nem is olyan rossz az a trécselés a gyakorlatok között az edzőteremben. Az Ohió-i Állami Orvostudományi Egyetem legújabb kutatása szerint összefüggés lehet a társas viselkedés és az úszógumik elvesztése között.
A veszélyes falatot már csak a szemünk kívánja Sajnos, bár nem tehetünk róla, a stressszel olykor kézen fogva jár a túl sok evés is. Hogyan kerülhetjük ezt el?
Játékot az ételhez! Azt eddig is tudtuk, hogy ha valamilyen ajándékot adunk az egészséges étel mellé, akkor azt szívesebben megeszik a gyerekek.
Csirkemellcsíkok zöldségesen – egészségesen Könnyen elkészíthető recept, amely nem csak percek alatt kész, hanem koleszterin kímélő is.
Nagy testben is ép lehet a szív! Görög kutatók szerint a fölös kilók nem feltétlenül járnak együtt beteg szívvel.
