Szódabikarbónás diéta: így olvasztja le a zsírt Ki gondolná? A szódabikarbóna a test három részéről is eltávolítja a zsírt, ám csak ha bizonyos módon készítjük el, bizonyos összetevőkkel. A szódabikarbónás diéta kevés hozzávalóval...
Idén fogyjon jojó-effektus nélkül! Villámdiéta? Káposztaleves-kúra és csodakapszulák? Ha összeszámoljuk, mennyi energiát és pénzt fordítottunk eddig fogyókúrákra, megdöbbentő eredményre juthatunk. Varga Dóra dietetikus, az...
Gyanakszik, hogy tünetei összefüggnek a glutén fogyasztásával? Ezt tegye, ha már diétázott a kivizsgálás előtt? Egyre többen tartanak gluténmentes diétát, mert rendszeresen hasi panaszoktól, vagy különböző tünetektől – fejfájás, krónikus fáradtság, hajhullás, vérszegénység, végtagokban zsibbadás,...
Három ok, amiért nem sikerül fogyni Sokan gondosan odafigyelnek arra, mit esznek, hetente négyszer izzadnak az edzőterembe, de a mérleg nyelve csak nem akar lefelé mozdulni. Mi lehet a baj? Miért nem sikerül fogyni? Leslie Bonci...
Medvehagyma krémleves – Tavaszi hangulatban Itt a tavasz, éled a természet, kerüljön egyre több finom zöldség az asztalra! Nagyon fontos, hogy a tél folyamán kimerült szervezetünket feltöltsük vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A...
Édes tojást desszertnek! Egyszerű, gluténmentes és vegetáriánus – mogyoróvajas tojások csupán 5 összetevővel: ez kell nekünk! Unjuk a már meglevő receptjeinket? Készítsünk valami újat! Jól jönne egy gyors...
Fogyjunk diéta nélkül! – 25 tipp, hogyan! – 1.rész Fogyókúrázni sokan szeretnének, hogy előnyösebbek legyenek a vonalaik, ám tartósan kevesen tudják betartani az új étrendet. Van azonban mód arra, hogy fogyjunk fogyózás nélkül – csak ismerni...
Fűszeres almakompót Az almának, így az almakompótnak is rendkívüli gyógyító értéke van, hála a gyümölcs húsának, ami gazdag pektinben. Segíti az emésztést, vitamin-, foszfortartalmánál fogva jótékonyan hat az agyra.
Glutén-, tej-, tojásmentes desszert: Banános chia puding Varga Dóra, a Budai Allergiaközpont dietetikusa olyan könnyű és gyors receptet ajánl, amelyet ételallergiások is elkészíthetnek, és hozzáadott cukrot sem igényel. A desszert fontos alkotóeleme...
Diétás tésztafinomság Ha unjuk a sima főttészta ezer variánsát, jó alternatívát jelentenek a menthetetlenül fellépő pasta iránti vágy esetén a tésztasaláták. Hasonló okokból dobtam ma össze ezt a citromtól...
Új étel-trendek – avagy mit együnk 2017-ben? Az új esztendőben mindig megfogadjuk, hogy lefogyunk, leszokunk káros szenvedélyünkről vagy átállunk egészségesebb étkezésre. Minden évben vannak azonban újabb étel trendek, amelyeket érdemes...
Citromlé vagy mustár segíthet az emésztési panaszokon Hídvégi Edit táplálkozási tanácsadó szerint a karácsonyi ételek bőséges fogyasztása után érdemes citromlevet vagy mustárt fogyasztani, mivel emésztésjavító hatásuk van. A dietetikus az M1...
