Árulkodnak rólunk az ízek, amiket szeretünk Vajon mit mondanak el személyiségünkről? Talán különösen hangzik, de az ízlelőbimbók sokat mesélhetnének rólunk. Az ízek, melyeket kedvelünk, szorosan összekapcsolódik a...
Alacsony rosttartalmú étrend: mit együnk és mit ne? Hogyan tartsuk meg a megfelelő egyensúlyt? Amennyiben alacsony rosttartalmú étrendet kell követnünk, a cél csökkenteni a megemésztetlen étel mennyiségét a vékonybélben. Különösen fontos ez a...
Késői reggeli és a korai vacsora: dupla annyi fogyás? Az időpontot kell módosítani a testzsír csökkentéshez Annak megváltoztatása, hogy mikor eszünk, kulcsfontosságú lehet a testzsír csökkentéséhez – állítja egy új jelentés. Vagyis, a...
Stílus és eritrit egyformán – egy formában! Lepd meg szeretteid az egészséges finomsággal! A kávét napi szinten az emberek 83%-a fogyasztja - akár otthon kotyogóssal vagy kávégéppel készítve, akár egy kávézóban ízlelgetjük. A...
10 + 1 tipp, ha igazán egészséges nassolnivaló kell! Az alma-sajt kombinációtól a hummuszos zöldségekig Napjainkban a legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból van. Ez azonban bizonyítottan rossz hatással van nemcsak...
9 tipp – Finom és egészséges ételek, melyekből keveset eszünk A karfioltól az articsókáig – érdemes válogatni! Lazac, bogyós gyümölcsök, brokkoli, mandula és kelkáposzta – csak néhány azon rendkívül jótékony, egészséges ételek közül, amelyeket...
Három népszerű testkezelés az álomalakért! A fogyókúrázók nagy többsége viszonylag gyorsan szeretne látható eredményt elérni, éppen ezért választanak különböző testkezeléseket is a még gyorsabb fogyás reményében. A szakértő...
A dietetikusok tanácsai Nem sokan ismerik az új táplálkozási ajánlást, a dietetikusokat hitelesnek, tanácsaikat hasznosnak tartják, de a többség a szakember felkeresésével kapcsolatban az orvosától kér információt Ez...
Vigyázzunk a divatdiétákkal, ha a tejről van szó A növényi alapú, a tejtermékeket kiváltó, illetve helyettesítő élelmiszerek jó alternatívát kínálnak a fogyasztóknak. Bátran fogyaszthatják azok, akiknek tejfehérje- vagy...
Korai halál lehet az alacsony szénhidráttartalmú diéta vége? Meghökkentő veszélyre figyelmeztetnek a kutatók Akik nagyobb mértékben csökkentik szénhidrát fogyasztásukat, akár az életüket is megrövidíthetik ezen diéta alkalmazásával – sugallja egy...
Ketogén diéta: rossz hatású az energiára és a libidóra? Szakértők szerint rontja a szexhez való kedvet Manapság sokan kipróbálják a ketogén diéta hatásait – feltételezett előnyei azonban évek óta vitatottak. Mi több, szakértők szerint ez az...
Szakmai ártalom az egészségtelen étkezés? Egy, a PLoS Medicine című szaklapban megjelent cikk szerint a váltott műszakban dolgozók esetében az egészségtelen étkezés már szakmai ártalomnak számít.
