7 pulykás étel, amit imádni fognak a diétázók A pulyka semleges ízének, finom állagának köszönhetően számos szezonális alapanyaggal kombinálható. Használjuk ki az októbert, variáljuk bátran a húst édes, kesernyés, sós termésekkel! A...
Egészséges étkek: Gluténmentes pizzafalatok A pizzát mindenki imádja, úgyhogy készültem nektek egy tuti recepttel, amivel biztosan nagy sikert arathattok a családban és a barátok közt. Ha vendégségbe készültök, vagy egy nagyobb...
Árulkodnak rólunk az ízek, amiket szeretünk Vajon mit mondanak el személyiségünkről? Talán különösen hangzik, de az ízlelőbimbók sokat mesélhetnének rólunk. Az ízek, melyeket kedvelünk, szorosan összekapcsolódik a...
Alacsony rosttartalmú étrend: mit együnk és mit ne? Hogyan tartsuk meg a megfelelő egyensúlyt? Amennyiben alacsony rosttartalmú étrendet kell követnünk, a cél csökkenteni a megemésztetlen étel mennyiségét a vékonybélben. Különösen fontos ez a...
Késői reggeli és a korai vacsora: dupla annyi fogyás? Az időpontot kell módosítani a testzsír csökkentéshez Annak megváltoztatása, hogy mikor eszünk, kulcsfontosságú lehet a testzsír csökkentéséhez – állítja egy új jelentés. Vagyis, a...
Stílus és eritrit egyformán – egy formában! Lepd meg szeretteid az egészséges finomsággal! A kávét napi szinten az emberek 83%-a fogyasztja - akár otthon kotyogóssal vagy kávégéppel készítve, akár egy kávézóban ízlelgetjük. A...
10 + 1 tipp, ha igazán egészséges nassolnivaló kell! Az alma-sajt kombinációtól a hummuszos zöldségekig Napjainkban a legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból van. Ez azonban bizonyítottan rossz hatással van nemcsak...
9 tipp – Finom és egészséges ételek, melyekből keveset eszünk A karfioltól az articsókáig – érdemes válogatni! Lazac, bogyós gyümölcsök, brokkoli, mandula és kelkáposzta – csak néhány azon rendkívül jótékony, egészséges ételek közül, amelyeket...
Három népszerű testkezelés az álomalakért! A fogyókúrázók nagy többsége viszonylag gyorsan szeretne látható eredményt elérni, éppen ezért választanak különböző testkezeléseket is a még gyorsabb fogyás reményében. A szakértő...
A dietetikusok tanácsai Nem sokan ismerik az új táplálkozási ajánlást, a dietetikusokat hitelesnek, tanácsaikat hasznosnak tartják, de a többség a szakember felkeresésével kapcsolatban az orvosától kér információt Ez...
Vigyázzunk a divatdiétákkal, ha a tejről van szó A növényi alapú, a tejtermékeket kiváltó, illetve helyettesítő élelmiszerek jó alternatívát kínálnak a fogyasztóknak. Bátran fogyaszthatják azok, akiknek tejfehérje- vagy...
Korai halál lehet az alacsony szénhidráttartalmú diéta vége? Meghökkentő veszélyre figyelmeztetnek a kutatók Akik nagyobb mértékben csökkentik szénhidrát fogyasztásukat, akár az életüket is megrövidíthetik ezen diéta alkalmazásával – sugallja egy...
