A gyors fogyás jobb, mint a lassú? A maradandó karcsúság eléréséhez az a legjobb, ha egyszerre sokat fogyunk, ami ellentmond az orvosok körében is elfogadott általános nézetnek. Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem kutatója...
Lépj be a mindenmentes ételköltemények ínycsiklandó világába! All in – Ízletes paleo és vegán finomságok Czanik Balázs fitness edző, a Capoeira aerobik megalkotója életében a legfontosabb szerepet a mozgás tölti be, emellett pontosan tudja, hogy az...
Terhességi cukorbetegség- mely értékek esetén áll fenn? A terhesség során a kismama több kötelező vizsgálaton esik át, melyek a magzat és az anya egészségi állapotát vizsgálják. Ilyen ellenőrzés a terheléses cukorterhelés (OGTT) is, melynek...
Javíthatja az egészséget az időszakos böjt Időbe telik a hozzászokás – de hatásos Az új esztendővel természetesen mindig érkeznek a fogadalmak is – például, hogy ki milyen diéta alkalmazásába kezd. Úgy tűnik, az időszakos böjt...
Kezdjük pulykahússal a napot! Ha új év, akkor új élet. Az eseményben szegény január alkalmat ad rá, hogy átgondoljuk szokásainkat, és egészségünk érdekében friss szabályokat vezessünk be étkezésünkben,...
Túl zsírosak lehetünk – ha nem is jellemző ránk a túlsúly Nem minden zsír azonos Nem újdonság, hogy ügyelnünk kell a kilóinkra, ha kerülni szeretnénk a szívbetegség kockázatát – ám a történet ezzel korántsem ér véget. Lehetünk ugyanis túl...
Így lesz kerek az egészséged – Hogyan csempéssz vitaminokat az étrendedbe? Modern étrendünk kimondottan gazdag állati nyersanyagforrásokban, de az olyan feldolgozott, egyszerű szénhidrátoknak is „bérelt helyük” van tányérjainkon, mint a kenyérfélék,...
Videó – Így hagyd el a húsevést, ha vegán lennél! Hogyan hagyjuk el okosan a húst? Bárki át tud állni a vegán étkezésre? Mivel pótolhatjuk a kieső tápanyagokat? Ezekre a kérdésekre válaszolt Abonyi Orsi, Vida Raul és Pintér-Galgóczi Dóra. A...
Hat fogyókúra aranyszabály Aki jelentős túlsúlyt cipel, annak egészségügyi szempontból is fontos, hogy minél eredményesebb kúra segítségével fogyjon. De mitől is lesz sikeres egy fogyókúra? 1. Az elhatározás? minden...
Méregtelenítés a testnek A helyesen végzett tisztító kúra során testünk méregtelenítő szervét, magát a májat méregtelenítjük.
Természetes módszerek a koleszterinszint csökkentésére A koleszterin egy zsírszerű anyag, ami a májban termelődik, illetve csak állati eredetű termékekben, élelmiszerekben található. A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően...
Modern kori étkezési zavar terjed A betegséget egy páciens, Melanie Murphy betegségén keresztül mutatta be a Time magazin. Az ortorexia nervosa betegségként hivatalosan még el nem ismert típus az étkezési zavarok közül. Az ebben...
