Segíthetnek a gyógynövények a haj növekedésében? 2022-07-06 Blog, Kívül-belül Megosztás: Tweet A hajhullás önmagában nem betegít meg, de felzaklató lehet, és hatással lehet a mentális egészségre és az önbecsülésre. A kutatások szerint egyes gyógynövények segíthetnek a hajnövekedésben. Mi okozza a hajhullást vagy a haj elvékonyodását?A haj szakaszosan nő. Az első szakasz az aktív növekedés más néven anagén, amely a haj mintegy 90%-át érinti. A második, katagénnek nevezett szakaszban a hajszálak elkezdenek elhalni. Az utolsó, telogénnek nevezett szakasz a nyugalmi fázis, amikor a haj hullik. Ez a két szakasz a hajszálak 5-10%-át érinti. Hajunk általában naponta 50-100 hajszálat hullat. Ha ennél több hajszál hullik, ha a hajszálak egyre vékonyodnak, vagy ha foltokban nincs haj, az mind a hajhullás jele. Alopecia areata – foltos hajhullás Számos oka lehet annak, hogy miért hullik a haja. Ez lehet egy másik betegség tünete, vagy egy kezelés mellékhatása. Néha közvetlenül egy hajbetegség okozza. A hajhullás néhány oka a következő: Pajzsmirigy alulműködés Alopecia areata, egy autoimmun betegség, amely foltos hajhullást okoz Női vagy férfi hajhullás, vagy örökletes hajritkulás. Vashiány Alultápláltság Fogyás Tinea cutis, a hajhagymák gombás fertőzése, amely hajhullást okoz Trichorrhexis nodosa, vagyis a szoros frizurák vagy a durva hajkémiai szerek által okozott hajhullás Olyan kezelések, mint a kemoterápia, a tamoxifen és az allopurinol Mérgek, mint az arany, bizmut, arzén Hormonális változások, mint például a szülés utáni hajhullás Műtét után Magas láz után Magas stressz-szint Vasban a hajhullás ellenszere? Segítenek a gyógynövények a hajhullásnál? A gyógynövényeket már régóta használják sokféle szépség- és hajápolási rutinban. Bizonyítékok vannak, hogy az alábbi gyógynövények többféle módon is segíthetnek a hajnövekedésben. Lósófű Az Equisetum arvense néven ismert zsurló szilícium-dioxidban gazdag. A szilícium-dioxid behatol a szőrtüszőbe és a hajmátrixba, ahol a sejtek növekednek és felépítik a szőrtüszőt, ami vastagabbá teszi a hajat. Ha több szilícium-dioxid van a hajában, az segíthet a hajhullás csökkentésében. Vörös lóhere A férfi és női hajhullást részben a gyulladás és a hormonok, köztük a tesztoszteron egy dihidrotesztoszteron nevű formája befolyásolja. Egy tanulmány kimutatta, hogy a vörös lóhere (Trifolium pratense) blokkolja az 5-alfa-reduktáz nevű enzimet, amely a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná alakítja, és segít csökkenteni a gyulladást, ami segítheti a haj növekedését. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a vörös lóheréből és peptidekből, azaz rövid aminosavláncokból álló krém az 5-alfa-reduktáz enzim blokkolásával és a gyulladás csökkentésével segítette a haj növekedését. Csalán A csalánról, vagyis az Urtica dioica-ról nem sok minőségi tanulmány készült a hajnövekedés szempontjából, de egy tanulmány kimutatta, hogy e gyógynövénykivonat szedése fokozta a bőrpapilla sejtek növekedését. Ezek a sejtek a szőrtüsző részét képezik, és szabályozzák a haj növekedését. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a csalán gazdag egy béta-szitoszterol nevű növényi vegyi anyagban, amely a hajnövekedést serkentő növekedési faktorokat emeli. Foto:pixabay.com Egyes gyógynövények, mint például a csalán, vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-vitaminban és vasban gazdagok, amelyek jótékonyan hatnak a bőrre és a hajra. Ez a gyógynövény hasznos lehet ételként vagy szárított gyógynövényként azoknak, akik alultápláltságban vagy egyéb vitaminhiányban szenvednek. Hogyan használjunk gyógynövényeket a haj növekedéséhez? A gyógynövények helyi hajkezelésként való használata biztonságos módja lehet a használatuknak. Ha gyógynövényes krémet, szérumot vagy hajmaszkot használ a fejbőrén egy masszázs mellett, az segíthet serkenteni a hajhagymákat és a haj növekedését. A gyógynövények nem mindenki számára biztonságosak. Néhány gyógynövény kölcsönhatásba léphet a gyógyszerekkel és más egészségügyi állapotokkal, és néhányat nem szabad használni terhesség és szoptatás alatt. Bizonyos táplálékkiegészítők szedése is ronthatja a haj állapotát. Ha gyógynövénykivonatok vagy kiegészítők szedésén gondolkodik, először beszéljen orvosával vagy egy képzett fitoterapeutával. Foto:123rf.com A hajhullás kezelésének egyéb módjaiA hajhullás vagy a ritkuló haj kezelésére más módszerek is léteznek. Ezek közé tartozhatnak: A hajápoló termékek megváltoztatása Törülközőszárítás vagy levegőn szárítás A hajvasaló alacsony hőfokon való használata, és maximum minden második nap Laza frizurák viselése A hajfonatok, copfok és hajhosszabbítások kerülése Haj növekedését elősegítő gyógyszerek Az immunerősítő gyógyszerek Hormongyógyszerek Az egészséges táplálkozás is segíthet a hajon. A kutatások azt mutatják, hogy a mediterrán étrend, valamint a fehérjében és szójában gazdag étrend hasznos lehet az alopecia egyéb kezelései mellett. Néha a haj a hormonok és a táplálkozás változásainak jeleit mutathatja meg a hajhullással. Forrás:
