Hozzátáplálás – Így ismertessük meg a kicsikkel a szilárd ételeket

Amennyiben a baba már gyakorlott a puha, pépesített ételek fogyasztásában, 8 hónapos kora körül ideje megismertetnünk vele azokat, amelyeket saját ujjaival is megfoghat és ízlelhet.

Ha a baba már profin fogyasztja a pépesített ételeket, eljött az idő az apró falatkákra. Nagyjából 8 hónapos kora körül a csemete már képes arra, hogy felvegyen ujjaival egy darabot, elengedje, összenyomja.

Hatékonyabbá és függetlenebbé válik az evés terén, 9 hónaposan elsajátítja a fogást – a hüvelykujja és a mutatóujja segítségével felveheti a kis ételdarabokat – számol be a Webmd.

Előfordulhat, hogy a baba mindent megragad, amit a tányéron talál – a biztonságos és egészséges etetés érdekében érdemes követni az alábbi tanácsokat.

Kezdjük olyan ételekkel az ismerkedést, amelyek egy kész menüben is szerepelnek, de apránként. Azaz, lágy sajtdarab; kis darab tészta vagy kenyér; finomra vágott puha zöldségek; olyan gyümölcsök, mint a banán, avokádó, érett őszibarack vagy nektarin. Ezeket az ételeket minimálisan kell rágni, ami előnyös, mert lehet, hogy a babának még nincsenek fogai.

Semmiképp se adjunk neki hot dogot, nyers zöldséget, diót, húst, keménycukorkát vagy olyan ragacsos textúrájú dolgot, mint a mogyoró- és dióvaj – mert ebben a szakaszban ezek az ételek növelik a fulladásveszélyt.

Egyenként vezessünk be új élelmiszereket, arra az esetre, ha allergiával kapcsolatos aggályok merülnének fel.
Vágjuk fel az összes ételt, puha, falatnyi, pici darabokra.
Ügyeljünk a fulladásveszélyre: kerüljük a kerek, kemény ételeket, például a sárgarépát, a szőlőt és a virslit. Hagyjunk ki minden nyers zöldséget, földimogyorót. A mazsola és a pattogatott kukorica is veszélyes a csecsemőkre nézve!
Tartsuk be a tápszerezési vagy a szoptatási ütemtervet. Amint azonban egyre több szilárd anyagot képes megenni a baba, természetes módon elkezd kevesebb tejet fogyasztani. A tápérték elérése érdekében ebben a szakaszban fontos odafigyelni arra, hogy több szilárd ételt egyen és kevesebb tejet igyon.

Minden héten fejlődés

A baba hétről-hétre egyre erősödik, elkezdhet mozogni, hátrafelé csúszik a hasán, a hátán mocorog vagy éppen előre kúszik. Ha még nem tettük gyermekbiztossá otthonunkat, ezek az utolsó percek, hogy ezt megtegyük.

Észre fogjuk venni a kisgyermek motoros fejlődésének jeleit. Ezek az alábbiak.

Valószínűleg már tud néhány percig egyedül ülni anélkül, hogy a kezével támaszkodna és önállóan felül.
Amíg támogatást nyújtunk neki, képesnek kell lennie fel-le ugrálni és esetleg fel is állni.
A baba keze egyre mozgékonyabb – ügyesebben teszi át a játékot egyikből a másikba.

Több egyéb dolog is fejlődik ezidő alatt.

Látás: a babának már majdnem olyan messzire kell látnia, mint egy felnőttnek, a szemével követheti a mozgó tárgyakat.
Szorongás az idegenektől: a kisgyermek félhet az új emberektől és helyzetektől. Adjunk időt neki, hogy felengedjen és nyugtassuk meg, ha zaklatottnak tűnik.
Néhány dolgot meg tud érteni: előfordulhat, hogy a baba többet fog fel, mint gondolnánk – ezért fontos, hogy folyamatosan beszéljünk vele mindenről, amit csinálunk, próbáljunk következetesek lenni az ismerős tárgyakra használt szavakkal kapcsolatban.

A 7. hónapos kor elmúltával az ételek kapcsán fontolóra kell venni pár dolgot.

Amennyiben előfordul ételallergia a családban, fontos beszélnünk gyermekorvosunkkal az erősen allergén élelmiszerek étrendbe bevezetéséről, ilyen például a földimogyoró és a tojás.
A sült étel nem jó a csecsemőnek. Csak ritkán kínáljunk neki ilyesmit.
Kerüljük a baba gyümölcslével etetését, hacsak nem frissen facsartról van szó.

Mostanra a baba étrendjének fontos tartalmaznia magvakat, gyümölcsöket, zöldségeket és húsokat. Napi 2-3 alkalommal kell ennie.

A rizs-, árpa- vagy zabpehely mellett olyan gabonatermékeket is bevezethetünk, amelyeket ő maga is képes megragadni a kezével: például pirítóst, kekszet, száraz gabonát. Kerüljük a színes, cukros gabonaféléket!
Fontos, hogy a babát etetőszékbe ültessük az etetés idejére. Ha mászkálás közben eszik falatokat, nagyobb valószínűséggel fulladhat meg!
Ebben az időszakban még szoptatjuk, vagy cumisüvegből tejjel is tápláljuk. Megkezdődik számára az átmenet, de az anyatej és a tápszer továbbra is kulcsfontosságú.

Érdemes tudni, hogy a zöldségek pürésítése vagy pépesítése megkönnyíti a baba számára azok fogyasztását, amikor először vált át a folyékony étrendről a szilárdra. Készítsük tehát el neki ilyen módon az ételeket.