Mit tehetünk a társas magány ellen?

Hevesi Kriszta szerint a járvány időszakban kihalt a randizás az emberek életéből, ami a libidóra halmozottan hátrányosan hat. A home office-ban dolgozók pedig lassan szobanövényként tekintenek társukra. Mit tehetünk a társas magány ellen?

Egy brit kutatás szerint az elmúlt egy évben a felnőtt emberek 40%-a nem élt szexuális életet. Mi lehet ennek az oka, és mit tehetünk azért, hogy ez a szám csökkenjen?

A december és január minden évben a szakítási hullám diőszaka, a járvány alatt ez hatványozottan igaz volt. Emellett pedig, ahogy az elmúlt 2 évben a COVID hullámzott, úgy az emberek szexuális élete is.

“Az első reakció vagy az volt, hogy kapaszkodjunk össze, essünk egymásnak, de ez egy idő után elmúlt, vagy a trauma során minden eszükbe jutott, csak a szex nem. A klasszikus párkapcsolatjavító technikákat kirántották alólunk (randi, vacsora, társaságba menni, elutazni). A home office-ban megszoktuk azt, hogy a másik ott van, ám nem fordul rá aktív figyelem. Tudom, hogy ott van, mint a szobanövény a sarokban, de nem figyelek rá. Egybemosódott minden, ott kergetőztünk a lakásban” – mondja Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus.

Régebben struktúrája volt a kapcsolatnak, elmehettünk valahová (mozi, színház), aztán megkoronázhattuk az együttléttel, most viszont minden egybefolyt és mindig jelen volt a másik.

“Ahhoz, hogy visszakapjuk a jól működő párkapcsolatunkat, nagyon fontos, hogy legyen tudatosan aktív időnk egymásra. Kell a közös aktivitás, amiből megmarad a közös cinkosság, a közös élmény, ami csak a miénk, kettőnké. Olyan dolgokat kell kitalálni, amik felráznak minket, még ha a nap 24 órájában otthon is vagyunk” – hangsúlyozza a szakértő.

Nagyban ront a helyzeten az, hogy a legtöbben a telefonra vetik az utolsó pillantásukat a nap végén, és nem a párjukra. A telefon lesz a hálótársuk. Sok beszélgetéssel, önfegyelemmel és a másikra gyakorolt az aktív figyelemmel ébreszhetjük fel újra a vágyat. Me kell tanulnunk friss szemmel nézni a másikra.

“Még nagyobb gondot jelentett az egyedülállóknak az elmúlt időszak, akik belelustultak a kibermegoldásokba, mert – érthető módon – nem kockáztattak, hogy valakitől elkapnak valamit. A fiatalok nagyon rákattantak a netes pornóra, és az egyre vadabb tartalmakra. Borzasztó veszélyes ezen felnőni, hiszen nem az ember marad számára a jutalomforrás, az érintés, a szeretet, hanem az, amit a képernyőn lát” – teszi hozzá Hevesi Kriszta.