Méregtelenítés sporttal 2011-04-21 Diéta Megosztás: Tweet Régi tapasztalat, hogy az aktív életmód hívei ritkábban betegszenek meg, jobb a kedélyük és az általános mentális-fizikai teherbírásuk is. Biztos, hogy a méregtelenítés a passzív böjttel oldható meg a legjobban? Biztos, hogy a méregtelenítés idején le kell mondanunk az aktív mozgás öröméről? Biztos, hogy a böjt és a méregtelenítés közé egyenlőségjelet kell tenni? Régi tapasztalat, hogy az aktív életmód hívei ritkábban betegszenek meg, jobb a kedélyük és az általános mentális-fizikai teherbírásuk is. Az American Heart Association ajánlása szerint napi 30 perc aktív mozgás 45%-kal csökkenti a stroke és a szívinfarktus előfordulási gyakoriságát, karbantartja a koleszterinszintet, az érrendszer rugalmasságát, és a csontrendszerre is jó hatást gyakorol. Miért jó sportolni? A mozgás jelentősen emeli a növekedési hormon (STH) szintjét, ezáltal elősegíti a jó közérzetet. Növekszik az endorfinszint is, ami örömérzést okoz. A tesztoszteronszint is emelkedik: ez is csökkenti a testzsírtömeget, és növeli az önbizalmat. Nőkben mozgás hatására megemelkedik az ösztrogénszint, ami természetes hangulatjavítóként és antioxidánsként hat. A megemelkedett pajzsmirigyhormonok és adrenalin hatására fokozódik az anyagcsere, és energikusabbá válik a szervezet. Miért nem szabad sportoláskor böjtölni? Az intenzív mozgás nagyon erőteljes munkát ró a szervezetre. Az izomanyagcsere a nyugalmi érték 400-szorosára, akár 300 watt/kg-ra is megnőhet. A szervezet felhevül, folyadékvesztés lép fel, emelkedik a vércukorszint, esik az inzulinszint, miközben bizonyos hormonok szintje az egekbe emelkedik. E bonyolult folyamat egyensúlyban tartása tartalékok nélkül szinte elképzelhetetlen. Hogyan méregtelenítsen egy sportoló? – A sport nem oldja meg minden problémánkat, de pótolhatatlan segítséget jelent az élethosszig tartó fiatalosság és életöröm elérésében. Vannak azonban olyan toxikus anyagok a háztartásban, a környezetben és egyes élelmiszerekben is, amelyeket csak sporttal nem tudunk kompenzálni. – A szervezetbe érkező méreganyagok semlegesítése elsősorban a máj feladata. Ez a csodálatos szerv fáradhatatlanul próbál minden ártalmat semlegesíteni. Ha azonban túlzott terhelés éri, nem képes feladatának maradéktalanul megfelelni. – Akár megelőzési célzattal is érdemes tehát méregtelenítenünk. A böjt azonban veszélyes lehet egy aktív sportoló számára, inkább a népi gyógyászat által évszázadok óta használt máriatövis-kivonat használata ajánlott. Ezt a csodálatos összetevőt tartalmazza a Silegon 140 mg kapszula is. – A sporttal kombinált Silegon-kúra, napi 2 kapszula szedése min. 4 héten át és napi min. 30 perc testmozgás egy új, komplex lehetőség a méregtelenítésre. A silymarin ugyanis antioxidáns, antitoxikus és regeneratív hatású. Ha alkalmazását sportolással övözzük, az jótékonyan hat számos más biológiai és mentális funkciónkra. A Silegon 140 mg kapszula kapható a gyógyszertárakban és a Herbária-szaküzletekben. Forgalmazza a Teva Magyarország Zrt. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot. További hasznos információk a méregtelenítésről: www.silegon.hu. Forrás:
