Intimtorna nőknek – 30 ok, amiért érdemes alkalmazni

Harminc dolog, amiért érdemes megtanulni a nőknek az intimtorna módszereit! De mi is az intimtorna pontosan? 

 “Az alhas egészségét szolgáló egészségnevelési módszer,mely a medencefenéken elhelyezkedô harántcsíkolt izmok testtudat-fejlesztô, karbantartó tréningje a kontinencia képességének fokozására, a szexuális egészségért és a medencei szervek megfelelô helyzetének megtartása érdekében, nôk, férfiak, gyerekek számára, prevenciós és önrehabilitációs céllal. A szervvédelem érdekében a tréning során végzett szokásáthangolás segítségével lehetôvé válik a medencei szervek mûködésének hatékonyabbá tétele, illetve az alhasi szervek pszichoszomatikus elváltozásainak felismerése.” ( Családorvosi Fórum/Kriston Andrea)

1. Pozitív hatást gyakorol a méhed, a petefészkek, a húgyhólyagod, és a belek működésére.

2. Fokozódik a női szerveid energia ellátása.

3. Gazdagabb lesz a női szerveid és izmaid tápanyag és oxigén ellátása.

4. Javul az alsó végtagod nyirokáramlása és a test méregtelenítése,

5. A záróizmaid ereje és állóképessége jelentősen nő, így a vizelet-, széklet, széltartási panaszok megelőzhetők és megszüntethetők.

6. Az aranyeres panaszok enyhülnek, majd megszűnnek.

7. Hüvelyed izomzata erősödik.

8. Ügyesebb leszel a szexben.

9. A szexuális energiád harmonizálódnak.

10.Fokozódik a nemi vágyad /libidót/ és a fantáziád.

11. Fejleszti az orgazmus készséged.

12. Optimalizálja a hormontermelésed.

13. Menstruációs problémáidra enyhülést ad. (rendszertelen, vagy görcsös menzesz esetén).

14. Babát szeretnél? Ez, aztán felújítja a „babaházat” segíti a teherbeesést, és a beágyazódást és megteremted a magas komfortot a babának.

15. A petesejtjeid számát és érettségét növeli (ovuláció serkentése), a petevezetékek átjárhatóságát javítja.

16. Megkönnyíti a szülésed, és véd a szövődmények kialakulásától.

17. Elősegíti a szülések és műtétek utáni gyors regenerációt.

18. Fokozza az intim nyálkahártyáid vérellátását, így csökkennek az irritációk.

19. A kialakult jó gáti fittséged gátolja a húgyúti és hüvelyi fertőzések kialakulását, a meglévőt segít mihamarabb megszüntetni.

20. Megszünteti a felfázásra való hajlamod és az alhasi pangásokat.

21. Krónikus kismedencei gyulladásoktól is búcsút vehetsz.

22. Megszünteti a székrekedést, mert serkenti a renyhebélműködést.

23. Segít helyreállítani az alhasi szervek süllyedéseit (kis és középfokú) (hólyagsérv, hüvelysérv, végbélsérv, méhsüllyedés).

24. Az intim erőnléteddel megalapozod a biztonságos sportolást, így bátran kocoghatsz, fitneszezhetsz, úszhatsz, anélkül, hogy károsítanád az intim zónád.

25. Mióma, ciszta, polip, endometriózis, méhszájseb gyógyulását segíti.

26. A változókori kellemetlen tüneteket enyhíti, megszünteti.

27. A testtudatod fejleszti, és hozzájárul a magas szintű intim koordinációdhoz, így jobban megismered tested finomabb szintű működését és jelzéseit.

28. Ez az intim erő jelentősen növeli az önértékelésed és az önbizalmad.

29. Ápolja, színesíti és stabilizálja a párkapcsolatod, igényesebbé teszi a nemi életed ez a sokrétű tudás.

30. A lelki feszültségeid oldódnak tőle és felszabadultabbá válsz.

Ellenőrizd a jelenlegi intim fittséged egy állapotfelmérő kérdőív segítségével:KATT IDE!

Szerző: Gottlieb Ildikó – intimtorna vezető

Forrás: https://napidoktor.hu/index