Diétázz a horoszkópod alapján!

Számos diéta létezik ma már – Az asztrológia hívei azonban aszerint is fogyókúrázhatnak, milyen csillagjegyben születtek.

Az asztrológia nemcsak a jövőre nézve adhat tanácsot. A fogyókúra tippek között különlegesnek számít, de nem újkeletű a csillagjegyek szerinti diéta. A bolygók, a Nap és a Hold állása hatással van a szervezetünkre, ezért ha néhány asztrológiai útmutatást követünk, megtudhatjuk, mikor veszíthetünk a legtöbbet súlyunkból.

Tippeket adnak a tekintetben, mikor vagyunk energikusabbak vagy gyengébbek, és mikor küzdünk sikertelenebbül a kilók ellen. A horoszkóp-diéta szempontjából nem mindegy, mik az adottságaink. Hogyan helyezkedtek el például a bolygók a születésünkkor, és hogy állt a Nap. A fogyókúrák nagy része abból áll, hogy a szervezetünktől megvonunk ételeket, ami nem mindenkinél válik be.

Próbáljunk ki néhány, horoszkóp alapú fogyókúra tippet, ez ugyanis a személyiségünkhöz igazodik? Jól elkülöníthetőek a Föld, a Víz, a Tűz és a Levegő jegyek jellegzetességei. Mindannyiuknál megvannak azok az ételek, melyek az ő súlyvesztésüket leginkább elősegítik. A Tűz jegyben született emberek például kevésbé drasztikus diétával is megőrizhetik alakjukat, mivel az összes csillagjegy közül az ő szervezetük égeti leghatékonyabban a kalóriákat.

Általában szeretik is az alacsonyabb tápértékű ételeket. Mottójuk: Reggelizz úgy, mint a király, ebédelj úgy, mint a polgár, és vacsorázz úgy, mint a koldus!? Tehát a titok nyitja valójában az időzítés?. Íme néhány fogyókúra tipp, hogyan fogynak leghatékonyabban egy-egy csillagjegy képviselői.

Kos

Mit érdemes fogyasztaniuk a Kos csillagjegyű embereknek? A kálium-foszfát hiánya náluk könnyen depressziót okoz. Ezért olyan ételeket kell enniük, melyekben ez bőven megtalálható. Diétájuk tartalmazzon paradicsomot, babot, barna rizst, lencsét, olívát, diót, hagymát, fejes salátát, karfiolt, uborkát, spenótot, brokkolit, banánt, szárított, nem főzött barackot, tököt. A diéta tartalmazhat tejet is, amely a csontok egészségét őrzi.

A gabona és a gyökeres zöldségek segítik, míg a vörös hús és a fűszeres ételek akadályozzák fogyókúrájukat. Amit ne egyenek: a só és az alkohol a Kosok ellensége. A túl sok só a csontokra és artériákra nincs jó hatással, a szesz pedig negatívan befolyásolja a veseműködést. Sok vizet fogyasszanak inkább, és hagyjanak mindig időt a relaxációra, a lecsendesedésre is. Ajánlott a kamilla, a macskagyökérfű, a citrom fogyasztása.

Bika

A Bika csillagjegyűek nagyon tudják élvezni a finom ételeket, sokszor meg is híznak emiatt, különösen idősebb korban. Jó diétával és rendszeres mozgással elkerülhetőek a gondok. Fogyókúrájuk alapja: fogyasszanak minél kevesebb magas keményítő tartalmú és zsírtartalmú ételt illetve cukrot.

A nátrium szulfát hiánya a szervezetben pajzsmirigyproblémához, hízáshoz, telítettségérzéshez vezet, ezért egyenek karfiolt, spenótot, uborkát, hagymát, tököt, epret, répát, céklát, spárgát, és igyanak sok vizet! Ne egyenek: sok szénhidrátot, nehéz, telítő ételeket.

Ikrek

Az Ikrek csillagjegyűeknek kálium-kloridra van nagy szüksége. Hiánya többek között keringési problémákat okozhat. Fogyasszanak minél több olyan táplálékot, melyben megtalálható: spárga, zöld bab, paradicsom, répa, spenót, narancs, kajszibarack, őszibarack, szilva, zeller, vadrizs, alma. A grépfrút, mandula, sült hal és kagyló is jöhet. A fejes saláta és a karfiol is jót tesz. A tej, tejtermékek, túró kiváló. Amit ne fogyasszanak: a kávé és egyéb, ébren tartó italok helyett inkább gyógytea ajánlott.

Rák

A gyomorgondokkal gyakran küzdő Rákok számára a kalcium fluorid elengedhetetlen. Hiánya szemproblémákat, visszeret, gerincgörbületet is okozhat. Egyen tojássárgáját, teljes kiőrlésű rozst, joghurtot, céklát, répát, halat, osztrigát. Az egészséges diéta része a tej, sajt, fejes saláta, paradicsom, melyekben sok a kalcium. Friss zöldségek, gyümölcsök, de kevesebb fehérje fogyasztása javasolt. Ne egyenek: cukrot, sok sót, erős, fűszeres ételeket, borsot, tormát.

Oroszlán

Az Oroszlánoknak ajánlatos mindent megtenniük szívük és gerincük egészségéért. Szükségük van magnézium foszfátra, ez leginkább a teljes kiőrlésű búza- és rozs termékekből nyerhető, a mandula, dió, napraforgómag, cékla, répa, citrom, alma, füge, őszibarack, rizs, spárga, tojássárgája, kókuszdió, a tengeri halak.

Húsok közül ajánlott a marha- és bárányhús, a baromfi és a máj fogyasztása. Akárcsak a friss zöldségeké, salátáké, sajté, tejé és joghurté. Vasban gazdag ételeket – spenót, mazsola – fogyasszanak, a szív érdekében a szilva, körte és narancs is hasznos. Ne egyenek azonban zsíros, telítő ételeket.

Szűz

Fontos a kálium-szulfát a Szűz csillagjegyűek szervezetében. Hiánya többek közt hajhullást, ekcémát, pattanásokat, száraz bőrt okozhat. Ezért kálium-szulfátban gazdag ételeket fogyasszanak: zöld levelű zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát és kenyeret, búzacsíraolajat, zabot, mandulát, sajtot, narancsot, banánt, citromot, sovány marhahúst- és bárányhúst.

A kukoricakenyér, joghurt, barna rizs, tojás, túró, a dinnye, alma, körte, és a papaya is előnyös. Mézet fogyasszanak cukor helyett. Emésztésüket a gyógytea segíti. Ne egyenek: csokoládét, bár igen szeretik; túl erős, fűszeres ételeket és hizlaló szószokat kerüljék, akárcsak a zsíros, bő olajban sült dolgokat, hogy a fogyókúra hatásos legyen.

Mérleg

A Mérlegek számára a nátrium-foszfát szükséges. Remek forrásai az eper, alma, mazsola, spárga, borsó, kukorica, répa, spenót, cékla, retek, paradicsom, búza, barna rizs és zabdara. Zsír- és cukorszegény étrendjükben helye van a grillezett halnak, a tengeri halaknak, zsírszegény sajtnak, joghurtnak, friss zöldségeknek és gyümölcsöknek, salátának, és teljes kiőrlésű kenyérnek. Igyanak sok vizet! Ne egyenek azonban nehéz ételeket és sok alkoholt, szénsavas üdítőket, valamint aludjanak eleget.

Skorpió

A kalcium-szulfát elengedhetetlen számukra. Ebben gazdag a retek, spárga, hagyma, karfiol, paradicsom, füge, cseresznye, kókuszdió. A kalcium-szükségletet tejből, sajtból, joghurtból, túróból fedezhetik. Fogyasszanak sok fehérjét, friss zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű kenyeret.

Javasolt a tengeri hal, a zöld saláta, cékla, lencse, mandula, dió, citrusfélék, alma, banán, ananász és áfonya. Ne fogyasszák azonban nagy mennyiségben az ételeket, különösen a vacsora legyen visszafogott. Rendszeresen igyanak friss vizet. Az alkoholfogyasztás pedig ? akár a többi csillagjegy esetében, és diéta alatt különösen ? igen romboló hatású.

Nyilas

Számukra a szilíciumdioxid fontos. Remek forrása a friss gyümölcs és zöldség, a saláták, zöld paprika, füge, eper, körte, alma, krumpli, zab, teljes kiőrlésű termékek, tojássárgája. Sok fehérjét fogyasszanak, baromfihúst és halat, a zöldségek közül még a cékla, paradicsom, szilva, cseresznye, narancs, citrom javasolt, de jótékony hatású a tej, joghurt, barnarizs és a teljes kiőrlésű búza is. Fogyasszanak sok vizet, kis adagokat egyenek az ételekből. Ne fogyasszanak nehéz, zsíros ételeket, krémeket, vajat, édességet és csokoládét. Az alkoholt is kerülniük kell.

Bak

A kalcium-foszfát szükséges szervezetük ideális működéséhez. Gazdag ebben a narancs, a citrom, a füge, zeller, káposzta, a spenót, brokkoli, kukorica, borsó, burgonya, dió, mandula, zab, barnarizs és a teljes kiőrlésű búza. Fontosak a saláták, friss zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérje, halak, tojás, teljes kiőrlésű kenyér, és a kiváló kalciumforrások, a sajt, íróvaj és joghurt. Ne fogyasszanak viszont sok csokoládét, finomított cukrot, és erős, fűszeres ételeket.

Vízöntő

A Vízöntő csillagjegyűeknek nátrium-kloridban gazdag étkeket kell elsősorban magukhoz venniük. A helyes ételek számukra: tengeri halak, retek, zeller, káposzta, fejes saláta, kukorica, tök, lencse, mandula, dió, alma, őszibarack, körte, citrom és narancs. A teljes kiőrlésű termékek, a zöldségek, gyümölcsök mindig ajánlottak diéta alatt, ahogyan javasolt számukra a csirke, a cékla, brokkoli, répa, paprika, paradicsom, eper, ananász, gránátalma, füge, datolya, barnarizs, a joghurt és a természetes sajtok. Nem előnyös azonban a Vízöntőknek a kávé, inkább gyógyteákat igyanak.

Halak

A Halak csillagjegyben születettek számára szükséges a vasfogyasztás, ezért az ebben gazdag ételek előnyösek nekik. Elsősorban a máj, a sovány marha- és bárányhús, a tojás sárgája, az osztriga, teljes kiőrlésű gabona, zab, árpa, cékla, spenót, hagyma, fejes saláta, datolya, kajszibarack, őszibarack, szőlő, alma, mazsola, citrom és narancs. Ne fogyasszanak azonban sok sót és kávét sem, a szeszes italokra is érzékenyek. A horoszkóp szerinti fogyókúra is akkor lesz hatékony, ha lehetőség szerint rendesen betartja azt a diétázó.

Forrás: https://napidoktor.hu/