Az étcsokoládé oldja a stresszt!

Tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát.

Már napi 40 g étcsokoládé is elegendő lehet a stresszhormonok csökkentéséhez.

A kéthetes csokoládékúra a hormonszintek befolyásolásán túl, más, stresszel összefüggő biokémiai egyensúlyok fenntartásába is besegített. Sunil Kochhar és munkatársai szerint egyre több a bizonyíték arra, hogy az étcsokoládéban található antioxidánsok és más hasznos anyagok csökkenthetik a szívbetegségek, és egyéb kórállapotok kockázatát.

Más vizsgálatok szerint a csokoládé segít leküzdeni az érzelmi stresszt is, mindeddig azonban nem tudtuk hogyan. A mostani kutatás során kiderült, hogy a csokoládéfogyasztás következtében csökkent az önmagukat erősen stresszesként értékelt önként jelentkezők stresszhormonszintje. A kéthetes étcsokoládé-kúra más biokémiai változásokat is előidézett. Úgy tűnik, napi negyven gramm étcsokoládé már elegendő, hogy megváltoztassa az egészséges emberek anyagcseréjét.

Forrás: https://napidoktor.hu/index