6 tipp a stresszmentes ünnepekhez várandósság idején

A várandósság első heteiben a hormonális változások okozta fáradékonyság rányomhatja a bélyegét az év végi készülődésre – nem beszélve a babavárás izgalmairól. Pedig csak egy kis átszervezés szükséges a meghitt ünnepléshez, ráadásul idén a legszebb ajándékot is elhelyezhetjük a fa alá.

Hagyjuk az ajándékvásárlást másra: Bár az első trimeszterben a pocak még nem jelent akadályt, az egész napos hajsza az ajándékok, majd a karácsonyi pulyka után nagyon megterhelő lehet a kismamák számára. Nyugodtan bízzuk a boltról boltra járást a párunkra, vagy rendeljünk meg mindent a kanapénk kényelméből.

Idén felejtsük el az országjáró körutat: Ahelyett, hogy minden nap az ország különböző sarkában élő rokonoknál ebédelnénk, javasoljunk nagy közös ünneplést a legtágasabb otthonnal rendelkező családtagnál. Elvégre a karácsony lényege, hogy együtt legyünk az összes szerettünkkel. Ha pedig mi leszünk a vendéglátók, ajándékként kérjünk mindenkitől hozzájárulást az ünnepi menühöz egy tálca sütemény vagy egy tál saláta formájában.

Fotó: 123rf.com

Nem kell koplalnunk az ünnepi asztalnál: A hagyományos karácsonyi fogások nagy részét bűntudat nélkül fogyaszthatjuk, egyedül a nyers hal alapú ételekkel, pástétomokkal, tatár beefsteakkel, házi szószokkal kell óvatosnak lennünk. A sütemények, szaloncukrok esetében ellenőrizzük, hogy nem tartalmaznak-e alkoholt vagy nyers tojást.

Koccintsunk kismama-koktélokkal: A tojáslikőrön és a pezsgőn túl is van élet! Készítsünk forró koktélt kedvenc teafüvünk, méz és mézeskalács fűszerkeverék segítségével, vagy kortyoljunk alkoholmentes puncsot. Szilveszterkor pedig koccintsunk egy korty gyerekpezsgővel.

Készüljünk a legszebb ajándékkal: Minden megvásárolható apróságnál nagyobb örömöt okozhatunk szeretteinknek, ha a baba érkezésének hírével lepjük meg őket. Ha van lehetőségünk még az ünnepek előtt beiktatni a 9. héttől elvégezhető, genetikai rendellenességek kimutatására alkalmas, egyszerű vérvétellel járó PrenaTestet, magunkat és családunkat is megnyugtatjuk a pici egészsége felől. A teszt segítségével ráadásul a 12. héttől már a baba nemét is megtudhatjuk és elújságolhatjuk.

Merjünk pihenni: Bár babavárástól függetlenül mindenkinek jót tenne, ha idegeskedés és túlszervezés helyett valóban az ünneplésre koncentrálhatna, kismamaként tökéletes kifogásunk van a hátradőlésre. Élvezzük ki, hogy idén nem kell makulátlanul csillognia az ablakoknak és nyolc féle bejglinek sülnie a sütőnkben, mégis az egyik legszebb karácsonyt tölthetjük el a számunkra legfontosabbakkal.

Forrás: https://napidoktor.hu/index