A hétvége jobban próbára tette tűrőképességedet, mint az egész munkahét. Nem kis energiádba kerül majd a regenerálódás. Nagyon fontos a pihentető alvás, így fordíts figyelmet arra, hogy ezt megfelelő körülmények között és elegendő mennyiségben meg tudd adni a szervezetednek.

Forrás: