Pflum Orsi törődik magával 2010-03-01 Sztáregészség Megosztás: Tweet Nem csak hangjára, de testére is vigyáz az énekesnő. Néhány szépség trükköt és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippet oszt meg velünk. Csak le kell feküdni és élvezni azt, hogy.. ?Van egy-két dolog, amire oda kell figyelni. Eljárok gyógymasszőrhöz, ez egyszerű, mert ott csak le kell feküdni és élvezni azt, hogy masszíroznak. Az étkezéssel kapcsolatban vannak olyan időszakok, amikor jobban odafigyelek, van amikor kevésbé. Az elmúlt hónapokban felszedtem magamra egy-két kilót, ilyenkor szoktam elkezdeni odafigyelni az ételre. Szénhidrátot fehérjével nem eszem. Sok zöldség, gyümölcs. Megpróbálok naponta egy-másfél liter vizet meginni. Odafigyelek arra, hogy a cukorkát, csokit kerüljem.?Minden sokkal könnyebb? ?A harmadik legfontosabb dolog a lelki nyugalom. Amikor jól érzed magad a bőrödben, szereted magad, szeretetet kapsz a környezettől, van egy boldog párkapcsolatod, akkor minden egészen más. Minden sokkal könnyebbnek tűnik, még az is, ami egyébként nagyon nehéz. Emlékszem, amikor igazán odafigyeltem, és betartottam mindent, amit most elmondtam, akkor annyira jó volt a közérzetem és annyira jól éreztem magam, hogy azt az állapotot szívesen reprodukálnám.? Forrás:
