Fahéj a sikeres diétához

A fahéjt már az ókorban a kínaiak és az egyiptomiak is ismerték és használták. Sokáig nagyon drága export árunak számított, viszont manapság minden halandó számára elérhető a szupermarketek polcain akár rúd, akár őrölt formában.

Foto:123rf.com

Különlegességét nemcsak a sajátos illata és ízvilága adja, hanem számtalan jótékony hatása, amit az emberi szervezetre gyakorol. Két fajtáját különböztetjük meg: az egyik a kasszia fahéj (ez kapható nálunk is), a másik pedig a “ceyloni” fahéj. A számtalan jó tulajdonságából a HerbaStar munkatársai összegyűjtötték ebben a cikkben, hogy a fogyni vágyók miért vásárolnak fahéjtablettát.

Egy diéta, amitől jobban alszol és nem kívánod a nassolást

A legfontosabb: az étrend

Rengeteg diéta és fogyókúrás étrend elérhető akár az interneten, akár a különböző magazinokban. Nem biztos, hogy ami a barátnődnek / munkatársadnak bevált, az nálad is épp olyan hatásos lesz. A szénhidrát csökkentése, a fehérje és a zöldségek egyensúlyának megtalálása mellett nagyon fontos, hogy ne sózd agyon az ételeket, mert az vízvisszatartáshoz vezet. A napi 2-2,5 liter folyadék bevitele legyen meg, hogy segítsd a méregtelenítést. 

Az emésztés és a gyomor barátja

A fahéj egy izgató fűszer, ami annyit tesz, hogy általánosságban serkenti a vérkeringést és vérbőséget okoz. A vérkeringés hatással van az emésztésre is, így segít megszüntetni a székrekedést, gyorsabban szünteti meg a puffadást, megelőzi a gázképződést. Egyéb gyomorpanaszokat is rendkívül gyorsan kezel, hányinger ellen vagy gyomorfekély megelőzésére is előszeretettel alkalmazzák.

A túlsúllyal kéz a kézben jár a magas vérnyomás

Sajnos a súlyfelesleg számos másik kellemetlen betegséget idézhet elő. Az egyik tipikus velejárója a magas vérnyomás. A néma kór meglehetősen veszélyes, ezért a vérnyomást a megfelelő értékhatárok között kell tartani. Ha nem szeretnél emiatt gyógyszereket szedni, akkor a normálistól nem krónikusan eltérő vérnyomás esetén a fűszernövény fogyasztásával az optimális szinten tudod tartani.

Fotó: 123rf.com

A narancsbőr ellensége

A kozmetikai ipar is felfedezte magának ezt a nagyszerű hatóanyagot. Remekül tonizálja a bőrt, így az sokáig megőrzi szépségét. Mivel élénkíti az anyagcserét, ezért olyan krémek, masszázsolajok fő alapanyaga, amiket narancsbőr kezeléséhez vagy testtekercseléshez használnak. Az izgató hatás miatt a hőmérséklet emelkedni kezd, így a lerakódott zsírsejteket gyorsabban le tudja bontani. Érdemes mellette elkezdeni sportolni, ugyanis a cellulit nagyrészt a mozgásszegény életmódnak és a túl zsíros ételek fogyasztásának köszönhető.

Foto:pixabay.com

Hogyan fogyaszd?

A porrá őrölt fűszer nagyon jól harmonizál a körtével, almával, szilvával. Zabkásához keverheted mézzel, a reggeli kávédat is fűszerezheted vele. Önmagában nem szerencsés a fogyasztása, de remek alternatíva a fahéjtabletta, amit csak bő folyadékkal kell lenyelned.

Forrás: edenkert.hu