Ízületi fájdalmat okozhat a koronavírus

Ezek a koronavírus leggyakoribb tünetei

A Centers for Disease Control and Prevention nevű szervezet szerint a koronavírussal fertőzött betegek az alábbi tüneteket tapasztalhatják magukon (a százalékos arány az eredetileg Vuhanban diagnosztizált betegek 100 százalékára vonatkozik):

• Láz (88 %),
• Száraz köhögés (67 %),
• Produktív, vagyis váladékkal járó köhögés (33 %),
• Légszomj (18 %),
• Kimerültség  (38 %),
• Torokfájás (14 %),
• Izom- és ízületi fájdalom (14,8 %).

Ritkábban, de előfordulhat, hogy egy beteg fejfájást, hidegrázást, íz- és szagérzékelés vesztést, hányingert, hányást, orrfolyást, hasmenést tapasztal. Ezen kívül előfordulhat esetleges  vérrögképződés , bőrfájdalom , test szerte jelentkező izomfájdalmak, migrénszerű fejfájás, ólmos fáradtság, igen rossz közérzet. Fontos, hogy ilyen  tünetek esetében a betegek maradjanak otthon, és azonnal – a hatályos egészségügyi jogszabályok értelmében – telefonon hívják a háziorvost vagy a COVID Centrumot.

Foto:123rf.com

Az ízületi fájdalmat otthon is enyhíteni kell

Mint a felmérésekből kiderül, izom- és ízületi fájdalmak is jelentkezhetnek a koronavírus tüneteként, de a már ismert ízületi betegeknek is érdemes felkészülniük a fájdalmak okos kezelésére. Arnold doktor a legfontosabb tudnivalókra hívta fel a figyelmet.

Koncentráljunk a testi-lelki egészségre

Mindenekelőtt a koronavírus járvány idején a legfontosabb, hogy próbáljuk megőrizni a testi-lelki egészségünket és kiegyensúlyozottságunkat. Fizikailag fontos, hogy fogyasszunk rendszeresen friss, nyers élelmiszert, zöldséget, gyümölcsöt, építsünk be magvakat, fehér húst, halat az étrendbe. Az immunrendszer karbantartása érdekében hasznos lehet a C- és a D-vitamin fogyasztás,  és akár a korábban már bevált étrend-kiegészítők. Lelki szempontból mindig hasznos, ha találunk olyan időszakot, amikor nyugodtan befelé tudunk figyelni (akár relaxáció, meditáció vagy jógagyakorlás közben), ezt a pszichés hátteret most különösen fontos megerősíteni. 

Foto:123rf.com

A gyulladást kell kezelni

Mivel a koronavírus következményeként testszerte kialakulhat gyulladás – akár később jelentkező szívizom-gyulladást okozva -, ez érintheti az ízületeket is. Az ízületi szövetek gyulladása pedig fájdalomhoz, duzzanathoz, mozgásbeszűküléshez vezethet, amit első körben a R.I.C.E. módszerrel érdemes kezelni. Ezt azt jelenti, hogy ha az érintett ízület például a térd, akkor tekerjük be rugalmas pólyával (compression), helyezzünk rá jéggel töltött zacskót vagy fagyasztott zöldségek (ice), miközben polcoljuk fel és pihentessük (elevation, rest).  

Érdemes megelőzni a fájdalom belobbanását

Számos faktor befolyásolja az ízületi fájdalmak belobbanását, így például a súlygyarapodás, az időjárás, a stressz és a túlzásba vitt fizikai aktivitás, az ismétlődő mozdulatok. Több tényezőt nem tudunk befolyásolni, de arra a koronavírus járvány alatt is érdemes figyelni, hogy ne üljünk egész nap, ne hagyjuk, hogy szép lassan plusz kilók kússzanak ránk (ez ugyanis alapvetően megnehezíti az ízületek munkáját) és rendszeresen végezzünk olyan mozgást, ami nem terheli túl a fájó ízületeket. A pandémia alatt sokan kezdtek például futni, ami azonban a nem megfelelő edzésfelépítés miatt gyorsan túlterhelte a térdízületet. Ízületi problémák esetén különösen fontos lenne szakorvos, mozgásterapeuta, gyógytornász segítségét kérni a megfelelő mozgásforma és edzésterv kialakításához – a pandémia alatt elsősorban telefonon.

Fotó: 123rf.com

Kérjünk orvosi segítséget

– Vannak helyzetek, amikor már nem elég az ízületi fájdalmak otthoni kezelése, hiszen komolyabb panaszról, károsodásról van szó. Ha tehát valaki túl van a fertőzésen, és rendelkezik negatív koronavírus-teszttel, kérjen orvosi segítséget. Itt azonban hangsúlyozni kell, hogy a pozitív teszt és/vagy tünetek esetén kizárólag a háziorvosnál vagy a COVID centrumokban lehet telefonon iránymutatást kérni. A COVID szempontból egészséges betegeknél pedig jelentős javulás, akár teljes fájdalommenteség is elérhető többek közt a lágylézer kezelésekkel, orvosi akupunktúrával, neurálterápiával, orvosi kollagén injekciókúrával. Természetesen a szteroid tartalmú készítményeknek is van létjogosultsága, erős fájdalmak esetén például az ízületbe injektálva gyors és hatékony segítséget jelenthetnek – hangsúlyozza dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia – és a HKO / TCM szakorvosa. – Ugyanakkor, ha a járványhelyzet romlik, lehetőség van távkonzultációra is, amely során telefonon vagy skype-on lehetséges a fájdalom hátterében álló okok felderítése, a meglévő leletek, eredmények értékelése, a folyamatban lévő terápia egyeztetése, személyre szabott kezelési terv kidolgozása.