mozgas3

Mozogd magad jóllakottra

Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat. Egy nyomós okkal több a testmozgásra: amellett, hogy kalóriát égetünk, a testmozgás a...

Minden, ami jód

Biztosítja a megfelelő szellemi fejlődést, szabályozza az anyagcserét, és karbantartja a pajzsmirigy működését, mégis keveset tudunk róla és keveset is fogyasztunk belőle! A jód szerepéről Prof. Balázs Csaba endokrinológus adott felvilágosítást.