3 tipp, hogy költséghatékony legyen a december!

Egyik kedvenc időszakunk a decemberi hónap, hiszen egész évben várjuk a karácsonyt, a szilvesztert, ilyenkor tudunk megpihenni és a szeretteinkkel lenni. Megvan azonban a nehézsége is ennek a...

Mintaétrend pajzsmirigy alulműködés esetén

I. rész – A pajzsmirigy alulműködése A pajzsmirigy és betegségei A pajzsmirigy a nyak alsó részében található szervünk, melynek hormonjai a szervezet számos funkcióját befolyásolják. Ez a...

Stresszmentes karácsony?

Közeleg a karácsony, de a külső nyomás csak fokozódik? Nehéz az ünnepre, a családra hangolódás? Nemhogy a szeretteink vágyát, de olykor a saját belső hangunkat is nehéz meghallani ebben a...