Méregtelenítés eperkúrával 2015-05-16 Blog, Természetesen Megosztás: Tweet Itt a lehetőség, hogy kedvenc, zamatos gyümölcsünkkel lefogyjunk. Ezt a fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik nem akarják radikálisan megváltoztatni étkezési szokásaikat, csupán egy kis “megtisztulásra” vágynak, illetve azoknak, akik maguk akarják eldönteni, hogy diétájuk mennyi ideig tartson. Az eperkúra eredménye Súlycsökkenést, testsúly-karbantartást, Méregtelenítést, regenerálódást, Az emésztési zavarok csökkenését, A máj és az epe tehermentesítését, Az anyagcsere szabályozását, A bőrpanaszok enyhülését, Az ízületi betegségek tüneteinek gyengülését érhetjük el. Az eperkúra lényege A kúrát egytől három napig végezzük egy alkalommal. Hosszabb időtartamra csakis orvosi felügyelet mellett kezdhetünk bele! A módszer lényege szervezetünk megtisztítása, felfrissítése, méregtelenítése. Feltételek, követelmények – A kifejezetten eperkúrás napok előtt két-három napig tartsunk burgonyadiétát, amikor reggelire müzlit eszünk, ebédre zöldséglevest és héjában főtt burgonyát friss zöldségekkel, vacsorára pedig szintén csak levest. A kúra napjain (ami legfeljebb három napot tartson!) 1-1,5 kg epret fogyasszunk. Ugyancsak ezeken a napolton igyunk meg 1 liter tejsavót. Mindennap fogyasszunk 2-2,5 liter folyadékot – ásványvizet, hígított gyümölcslevet, gyógyteát. A kúra végén ismét tartsunk két-három napos burgonyadiétát. Otthoni méregtelenítés Fontos, hogy betartsuk a kúra menetét, azaz készítsük elő szervezetünket az epernapokra, majd az egy-három napos tisztítókúra után szoktassuk magunkat ismét vissza a hagyományos táplálkozáshoz. Heti méregtelenítő napként rendszeresen végezhetjük egyedül is, de három napnál tovább csakis orvosi felügyelettel fogjunk hozzá. Egészséges táplálkozás étrend Reggel: Igyunk béltisztító gyógyvizet. Végezzünk könnyű testgyakorlatot, majd a zuhanyozás végén alkalmazzunk váltott, hideg-meleg zuhanyt. Apránként igyunk meg 0,5 liter tejsavót, és együnk 0,5 kg epret, ha jólesik, joghurttal. Délelőtt: Fogyasszunk epret, gyógyteát, ásványvizet, tejsavót, amennyi jólesik. Délben: Együnk zöldséglevest és egy tál epret. Ha időbeosztásunk engedi, sportoljunk, szaunázzunk vagy pihenjünk. (Ezért jó a méregtelenítő napot a hét végére vagy munkaszüneti napra tennünk.) Délután: Fogyasszunk epret, gyógyteát, ásványvizet, tejsavót, amennyi jólesik. Este: Ismét együnk epret, zöldséglevest vagy tejsavót. Lefekvéskor alkalmazzunk meleg vizes hasi pakolást. A jó meleg vízzel háromnegyedig megtöltött gumitömlőt törülközőbe csavarva helyezzük a májhoz a jobb bordaív fölé, és hagyjuk ott 20 percig. Ezenkívül naponta egyszer, zuhanyozás előtt dörzsöljük át testünket szárazon egy erősebb kefével. A zuhanyozást ekkor is hideg-meleg váltott zuhannyal fejezzük be, amelyet legalább háromszor ismételjük meg, és hideggel fejezzük be. Forrás:
