20 döbbenetes tény, amiért Epsom sót kell tartanunk! – 1.rész

Talán hallottunk már az Epsom sóról, ha másként nem, magnézium-szulfátként. Természetes ásvány, melyet ebben a formában számos helyen megtalálhatunk. Értékét a gyógyászatban régóta ismerik, többféle terápiás felhasználása van. Fürdősóként igen gyakran alkalmazzák, de belsőleg szintén, bizonyos állapotok kezelésére.

Jelen van egyes ásványvizekben, értékesnek tartják az ortodox és alternatív gyógyászatot használó szakemberek is. A magnézium létfontosságú szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésében, de sajnos nem fogyasztunk belőle eleget.

Vannak élelmiszerek, melyekben bőven megtaláljuk, így a zöld leveles zöldségekben, a sütőtök magokban, a brazil dióban, szezámmagban, mandulában, kesudióban, szójababban, búzakorpában, korianderben, zsályában, fodormentában, a barna rizsben és a banánban. Ám még így sem biztos, hogy elegendő mennyiséghez jutunk a magnéziumból.

Lássuk hát, miért fontos, hogy legyen otthon Epsom só!

1. A test relaxálása

Ha feloldjuk a sót meleg vízben – fürdővíznek -, könnyen felszívja a bőr és azonnal dolgozni kezd a szervezetben, enyhítve a stresszt. Hozzájárul a szerotonin termeléshez és csökkenti az adrenalin hatását. A magnézium a sejtek energiatermelésben is segít – szorongás nélkül új erőre kaphatunk.

2. Fájdalom- és görcs csökkentő

Ahogy felszívódik a bőrben, az Epsom só enyhíti az izomfeszülést, a fájdalmat, az ízületek gyulladását. Ugyancsak fürdővízként használjuk! A fáradt lábakon is segít.

3. Izom- és idegműködés

A magnézium-szulfátnak más pozitív hatása is van a feszülés, fájdalom és görcs oldásán túl, segíti az enzim funkciókat, szabályozza a folyadék-retenciót a sejtekben, megkönnyíti a szervezet kalcium-felhasználását, javítja a kémiai jelek továbbítását az idegrendszerbe.

4. Az artériák egészsége

Az Epsom só előnyös hatással van a vérkeringésre és megelőzi a súlyos szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentve a gyulladást és védve az artériák rugalmasságát. Így kisebb a vérrögképződés és plakk-felhalmozódás valószínűsége. Fürödjünk Epsom sós vízben 3-4-szer hetente és mérsékeljük a stresszt, csökkentsük vérnyomásunkat, javítsuk szív- és érrendszerünket!

5. Szabályozza a vércukorszintet

A mangézium szulfát segít javítani a test azon képességét, hogy előállítsa és használja az inzulint. Gyakori alkalmazása, akár szájon át történik, akár bőrön keresztül, segít a vércukorszint szabályozásában, csökkentve ezzel a diabétesz kockázatát és feljavítva a teljes napi energiaellátottságunkat.

6. Enyhíti a székrekedést

Az Epsom só egyik legnépszerűbb felhasználási módja – oldjunk fel egy teáskanálnyit belőle egy csésze meleg vízben és igyuk meg. Csupán napi egyszer éljünk ezzel a módszerrel. Ha ez a sós trükk sem segít pár napon belül a székrekedésen, forduljunk orvoshoz.

Forrás: https://napidoktor.hu/index.php