Árpa, hajdina, köles- ezért jók a kásák A kásákra sokan kortárs fejlesztésként gondolnak, pedig a gabonafélék egyik legrégebbi és legegészségesebb felhasználását jelenti a...
Ízekkel az egészségért – Top 21 szívvédő étel – 2. rész Ha a sok zsír és só helyett inkább az alábbi étel-választék kerül a tányérunkra, egészséges szív lesz az eredménye. Finomak és...
Hogyan érjük el a teltségérzetet? A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú...
Top 5 kerülendő étel, amit egy ételszakértő nem enne meg Mi áll a tiltott lista élén? A legjobb táplálkozási szakértők kihagynak bizonyos élelmiszereket – tisztában vannak ugyanis a...
A reggelizés mellett kampányolnak a bombanők Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a rendszeres étkezés, amelynek az alapját reggel teremtjük meg. Hódi Pamela, Pirner Alma és Vámos...
5 + 1 tipp a reggeli zabkása készítséhez A reggeli az egyik legfontosabb főétkezésünk, a napi energiaszükségletünk mintegy 20 százalékát biztosítja,...
Csokis-gyümölcsös zabszelet sütés nélkül A sütés nélküli finomságok töretlen népszerűségnek örvendenek a családom körében, a legújabb kedvenc a csokis-gyümölcsös...
Így készítsd: 5 szuperkönnyű házi maszk! Arcunkra sokféleképpen vigyázhatunk – ennek módja a bőr kezelése, melyet először tisztítással, hámlasztással, majd házi maszkkal...
Hogyan tegyük a zabpelyhet ehetővé a gyerekek számára? Süssünk belőle isteni – számtalan ízvariációban készíthető – kekszet! Amikor Férj az iskolai év kezdetén azzal az ötlettel állt...
3 szuper ötlet házi készítésű tízóraihoz! Az iskola kezdetével sokunknak okoz napi szintű fejtörést, hogy változatos, és lehetőleg egészséges falatokkal töltsük fel az uzsonnás...
