Így rombolják az izületeinket és a porcainkat a rossz mozgásmintáink Az egyes mozgások (állás, ülés, járás, futás, biciklizés stb.) elsajátítása során agyunk és izmaink közt folyamatos kétirányú...
A sok tévénézés gyulladást okoz Súlyos következménye lehet, ha sok időt töltünk a tévé előtt, legalábbis egy brit vizsgálat eredményei szerint. A kutatás első...
Miért nem tudunk ülve aludni? Vajon miért tiltakozik annyira a testünk az ellen, hogy ülő pózban aludjunk? Mitől annyira természetellenes ez? Az ülve alvás nagy...
Sok ülésnek aranyeresség a vége A magyarok átlagosan 5,6 órát ülnek naponta, életkor, lakóhely és végzettség szerint viszont hatalmas különbségek mutatkoznak: minden...
A túlalvás olyan káros, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás Nem érdemes túl sokat aludni, mivel egy ausztrál kutatás szerint a túl sok alvás épp úgy korai halálhoz vezethet, mint a túlzásba vitt...
Nem érdemes együtt élni a „sofőrbetegséggel” A hivatásos sofőrök szinte mindegyike átesik a krónikus kismedencei fájdalom szindrómán, melyet csak szakember képes azonosítani, ám...
Videó – Így előzhető meg a gerincferdülés Nem kell megvárni, amíg fáj! Ez lehetne a kulcsmondat a gerincferdülés és mozgásszervi problémák kapcsán. Ugyanis Rajnay Kata és Pekk...
Milyen a helyes testtartás ülés közben? Mivel sokaknak hosszabb távra kell berendezkedni a home office-ra és a diákok is hamarosan visszaülnek az íróasztal mögé tanulni, nem árt...
Videó – Mit tehetünk az egészséges gerincért? A különböző gerincbántalmak ma már szinte mindenkit érintenek, mondhatni: népbetegség, így tenni kell az egésszéges gerincért....
A túl sok ülés gyilkos lehet – akkor is, ha sportolunk Álljunk fel a kanapéról, mert a túl sok ülés számos veszélyt rejt magában. Meghökkentően hangozhat, de sajnos van valóságalapja: ha 6...
Így üljön, hogy ne fájjon a háta A megfelelő ülő és persze álló pozíció alapfeltétele a gerinc egészségének. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze,...
Egész nap ül az édesanyja? Nőhet a szívbetegség rizikója A koronavírus járvány idején sokan egész nap otthon vannak, szinte végig ülve vagy fekve töltve az időt. Egy új kutatás szerint azonban...
